#真相來了# @健康真相官

又到了悶熱的夏天，這是一個吃西瓜的季節，這時候吃上一塊冰鎮西瓜，既解了渴又消暑，是多麼愜意的事情啊。

不過，醫生提醒，小朋友們不可多吃冰鎮西瓜。七月初這段時間，因為食用冰鎮西瓜引起腹部不適、腹瀉而到湖南省第二人民醫院消化內科就診的患兒明顯多了起來。

（網路圖，僅供參考）

「這些小朋友最主要的癥狀就是腹痛、腹瀉，有吃冰鎮西瓜的病史。」消化內科專家耿穎副主任醫師介紹，「很多小孩家長認為冰鎮西瓜好吃又解渴消暑，小孩子想吃的時候沒注意控制數量，結果由於小孩機體的調節能力偏差，造成腸胃功能的紊亂，引起急性胃腸炎，主要表現為腹痛、腹瀉。」

醫生提醒大家，把切開的西瓜儲存在冰箱里反而容易滋生細菌，小孩食用後腸胃容易被細菌感染，因而家長應讓小孩食用新鮮的西瓜。如果是切開儲存的西瓜，食用時一定要把表層切掉再食用，其他儲存在冰箱的水果再次食用時也要重新再洗一遍才能吃。

（網路圖，僅供參考）

西瓜屬於生冷水果，吃多了容易傷脾胃。一次吃西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良及胃腸道抵抗力下降。

那麼哪些人不宜吃西瓜呢？

一、身體不適者，例如感冒初期、脾胃虛寒、患有糖尿病等。

感冒初期的患者不適宜吃西瓜：無論是風寒感冒還是風熱感冒，感冒初期時都不宜吃西瓜。西瓜有清里熱功能，吃了會加重病情。

脾胃虛寒的人群不宜多吃西瓜：西瓜性屬寒，吃多了容易傷脾胃，導致肚子痛、腹瀉，因此，脾胃虛寒的人群吃西瓜一定要注意。

而糖尿病患者吃西瓜，會使血糖急劇升高，不僅會加重病情，還會誘發酮症酸中毒。

（網路圖，僅供參考）

二、體質虛弱者，例如孕產婦、老年人與小孩。

孕婦和產婦都要少吃西瓜：西瓜含大量糖分，孕婦攝入了過量的糖分，會使血液中的糖分濃度升高，非常不利於胎兒和自己的身體健康。

另外西瓜還有利尿功能，可使羊水減少，羊水量少的孕婦更不能吃西瓜；而產婦體質虛弱，特別是月子期間，西瓜性屬寒，吃西瓜會損傷產婦脾胃，不利於產後康復。

老人與小孩要少吃西瓜：老年人的脾胃功能和心腎功能均已經有所減弱，而小孩子的器官功能並未發育成熟，老年人與小孩多吃西瓜容易加重胃腸負擔，導致肚子痛、腹瀉，所以，都不宜吃太多西瓜。

（編輯Max）

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 放射科 羅文明

湖南醫聊每日分享健康科普資訊，歡迎關注點贊轉發。

點擊「了解更多」，速掛【湖南省第二人民醫院】專家號！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！