女性宮寒還上火？常用它來泡茶，調經絡排污血，美容養顏抗衰老

宮寒即胞宮寒冷，女性因腎陽不足出現小腹墜脹、痛經、白帶多等一系列問題，反映了卵巢及輸卵管多種問題。宮寒的女性在月經期間會伴隨腰酸背痛、月經血塊、頭痛等癥狀，如果不能及時調理的話，很可能引發婦科炎症，嚴重的話導致不孕。因此宮寒調理需要趁熱，今天小編跟大家分享以下4種調理子宮寒氣的食物，小夥伴們趕緊學起來，讓婦科疾病遠離我們吧！

丁香是一種溫胃的食材，性溫味甘，具有滋陰補腎、治療痛經等功效。尤其孕吐的時候，喝丁香桂花茶能夠減輕噁心嘔吐，促進消化吸收。對於因宮寒引發的胃痛、痛經等癥狀，具有驅寒暖宮的作用。

桑葚干是含鐵量最高的水果之一，具有補血活血的功效。通常將桑葚干與小米煮粥食用，堅持每天一碗能夠滋潤皮膚，促進血紅蛋白的生長，還能緩解經期的倦怠無力，是宮寒體質女性的滋陰養顏的良藥。

核桃仁性溫味甘，看似不起眼，卻有著助孕的功效。核桃仁與芝麻、粳米磨成粉，再倒入開水沖泡成糊狀，就是核桃仁芝麻。尤其是在冬天喝一碗這樣的芝麻糊，能夠感覺渾身暖和，特別適合氣血虛的女性。

做菜的時候加入生薑、桂皮兩種調味作料，特別是做葷湯的時候要加入這些，能夠去除腥味，還有很高的藥物價值。通常用薑片泡腳，不僅能夠放鬆緊張的心情，還能驅除體內的寒氣，達到暖宮的最佳效果。

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