養胃護胃？專家給出4個建議 為家人收藏好

在當今社會，越來越多的人深受胃病的困擾，嚴重的甚至失去了性命。胃病發作的時候，讓人食不下咽，疼痛難忍，睡不好覺，干不好事。因此，為了能夠讓胃健康，一定要做好養胃護胃工作。

那你知道養胃護胃的方法有哪些嗎？今天小編就帶大家來學習一下。

患有胃病如何養胃護胃？專家給了4個方法，為家人收藏好!

1、忌嘴

胃病患者要把控住自己的嘴巴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，有的葯要在飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。而有的葯要在飯前服用，以中和胃酸，提高藥效。

2、進食溫度適宜

飲食的溫度以「不燙不涼」為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜。過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃蠕動增強，甚至產生胃痙攣。過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護作用降低，還能使胃粘膜血管擴張，可導致胃粘膜出血。

3、忌吃冷食

夏天到了，不少人為了消暑會經常喝冷飲，吃雪糕，這些食品的溫度比胃部溫度低很多，經常食用的話會刺激胃黏膜，降低胃部的的抗病能力。而且一般冷凍食品如果保存不當的話，其中致病性微生物的含量也往往會比較多，因此多食冷食容易導致胃病。

4、喝黑糯茶

黑糯茶茶性溫和，主要成分黑糯米和紅茶，不傷胃。現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，可沖泡黑糯茶喝，沖泡簡單，常喝具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。

古農醫書上有這樣的記載：黑糯米「滋陰補腎，健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精，補肺緩筋」等功效。

胃病不是短時間形成的，屬於慢性病，治療上不像高血壓、冠心病等，用藥物就能控制癥狀。胃病是需要養的。

溫馨提醒：胃病三分治，七分養，人們平時一定要養成良好的生活習慣，合理的安排飲食，減輕胃部的負擔，讓胃更健康，養出健康的胃，胃口好了，人才能更健康、更長壽。

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