糖尿病患者的福音，多吃這些天然「胰島素」，血糖自動降下來

糖尿病是一種富貴病，目前還沒有客源根治的方法，只能通過科學的飲食和補充胰島素來對血糖加以控制。因此，日常生活中的飲食十分關鍵。那麼，什麼樣的食物對於降血糖有所幫助呢？

山楂飯前吃開胃，飯後吃消食，具有顯著的擴張血管及降壓作用，同時還有著降低血糖，是一種抗癌作用較強的食物。對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度，對於超重、肥胖的人，有利於抑制脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材。

海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分，該成分能讓糖尿病病人對胰島素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，達到高碳水化合物的飲食治療要求。同時海帶能有效平衡血糖、降血脂及保護心腦血管，維持腸道微生態環境等作用。

銀耳的營養豐富，含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響，對控制血糖具有很好的作用，銀耳熱量比較低，膳食纖維又很豐富，因此很適合長期食用，是糖尿病患者的「福音"。

苦瓜

苦瓜中水分足、碳水化合物含量低，升糖指數極低，而且營養比較豐富，含有人體必需的膳食纖維、維生素與礦物質，因此是糖尿病患者最理想的食物之一。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的專用藥。鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，能生津消渴，同時能顯著降低血糖水平，使血糖正常。鐵皮石斛調節血糖，防治糖尿病併發症有很好的療效。

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