人到中年最怕血管堵，快吃這幾種食物，給你的血管「洗洗澡」吧

心腦血管疾病的發病率非常高，因此很多人都非常注意如何能夠清理血管，如果給血管洗澡，在日常生活中有些飲食經常使用的話，就可以起到給血管洗澡的作用。人到中年最怕血管堵，快吃這幾種食物，給你的血管「洗洗澡」吧

西紅柿

經常食用西紅柿可以有效的增加血管的彈性，清除血管中多餘的垃圾。有效的預防心腦疾病的發病率。西紅柿中含有大量的維生素。可以有效的提高人體各器官的氧化能力。同時還可以清除體內自由基等身體內的眾多的垃圾。

土豆

土豆中富含水楊酸，還有維生素C和蛋白質，經常吃土豆，可以有效的清理血管內的垃圾和毒素，軟化血管，讓血管更乾淨，更具彈性，遠離心腦血管疾病。

檸檬的味道很酸，一般我們都會把它切成片泡水喝，檸檬水含有維生素C，維生素C具有軟化血管，提高血管彈性的功效，所以經常喝有預防心血管疾病的作用！

.豆腐

大家都知道大豆含有非常豐富的卵磷脂，可以有效地降低血液裡面的膽固醇顆粒，經常吃點豆腐，可以通過血管壁來降低血液裡面的膽固醇，改善血液的濃度和粘稠度。

胡蘿蔔

很多人接受不了胡蘿蔔的味道，但是它卻是出了名的可以防止血管硬化的。胡蘿蔔素能夠增加冠狀動脈的血流量，降低血脂，促進血液循環，並且排除毒素。

核桃

說起核桃，相比很多人都知道補腦嘛，對於剛剛高考的人來說想必你們一定吃了不少吧，其實在我們的認知當中，核桃還少了一個功效，那麼就是有凈化血管的作用，常吃也會幫助我們身體清理血管壁的雜質！

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