比蘆薈還好用？冰牛奶能加速晒傷的癒合

任何類型的牛奶都可以使用，只要它是冷的。

在夏天，沒有什麼比在戶外嬉戲，享受溫暖的天氣這件事更令人興奮的了。然而，如果你在沒有保護的情況下，長時間待在在戶外便會導致一個常見的問題：晒傷。雖然大多數人會迅速地使用一瓶蘆薈膠來緩解曬後的紅斑，但其實有一種更有效的治療方法，可以加速晒傷的修復。

晒傷是由於過度暴露在陽光下而造成皮膚敏感和脫皮現象。它看起來像紅斑，可能會發癢，甚至可能會導致結痂。此外，紐約Mudgil醫院皮膚科主任Adarsh Vijay Mudgil博士表示：「在晒傷中，你的DNA會被紫外線破壞，這會導致皮膚細胞的死亡。而這反過來又會導致促炎蛋白的釋放，從而給你帶來發紅、炎症、腫脹以及疼痛。」

現在，為了治療它，Mugil醫生建議使用冷牛奶——是的，就是放在你冰箱里的那個。他解釋說，牛奶含有已知的抗氧化劑——維生素A和維生素D。它們可以幫助加速受損皮膚的癒合過程。此外，牛奶中所含的乳酸有助於剝脫死皮細胞。

此外，牛奶中的蛋白質能有效減輕晒傷所引起的疼痛和不適。牛奶也能滋潤皮膚保持皮膚柔軟，消除泛紅。與此同時，牛奶中的脂肪會鎖住水分，以確保皮膚水合良好。

除了牛奶，Mudgil還建議使用酸奶，它有同樣的舒緩效果，當然你還可以使用富含抗氧化劑的紅茶和燕麥浴來緩解晒傷帶來的疼痛。

使用牛奶緩解晒傷的方法

普通牛奶——任何類型的牛奶都可以使用，只要它是冷的。你只需要把它塗在晒傷的地方，靜靜地等待幾個小時，然後用涼水沖洗。每天至少重複這個步驟四次。

用牛奶冷敷——把毛巾浸泡在冷牛奶里，然後輕輕地把它放在晒傷的區域，儘可能地放置長一點的時間。當毛巾不冰了之後，再把它浸泡在冷牛奶里。反覆重複這個動作，直到皮膚髮紅和發癢的感覺消退。然後你就可以用冷水清洗乾淨，這樣堅持幾天，就能看到效果了。

椰奶——將新鮮的椰子汁與少量的水混合，然後冷藏。一旦椰汁足夠冷卻，就可以將其塗在晒傷處，30分鐘過後然後用冷水沖洗。每天重複四次。

加蜂蜜的牛奶——混合等量的牛奶和蜂蜜，並將混合物塗在晒傷的區域。將其放置20分鐘，然後用冷水洗掉。每天兩次。

除了這些家庭療法，還有其它自然的方法來幫助減輕晒傷。然而，最重要的是要注意，如果你晒傷的程度是已經出現了水泡，那麼任何一個方法都是不適用的。如果水泡破裂，你只需用普通的肥皂和水清洗。除此之外，你也可以使用抗菌劑和一些繃帶來避免傷口的感染。

蝌蚪五線譜編譯自naturalnews，譯者 李彤馨，轉載須授權

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