愛情天使情感丨比爭吵更傷人的，是冷漠！

原標題：愛情天使情感丨比爭吵更傷人的，是冷漠！

前幾天，有一位離婚的朋友問我：

「我不知道我的婚姻是不是走到了盡頭，我和我老公在一起越來越沒有話說，前幾年還會因為各種瑣事爭吵，現在連吵架都吵不起來，一言不合就開始冷戰，現在冷戰的時間越來越久。

從年初開始他搬出去了，只有孩子回家的時候，才會回來住，我一開始以為他自己一個人在外面久了，住不習慣就會回來，可是他好像一點回頭的意思都沒有，現在我越來越也焦慮，每天都很低落。

兩個月前，他向我提出離婚，要和我簽離婚協議，我突然慌了。

我突然想起我們剛在一起的頭幾年，他對我特別體貼，溫柔，這是我夢寐以求的被愛的感覺，他天天給我發微信，關心我要按時吃飯，好好休息。

可是這幾年，我覺得一切都變了。是不是所有男人都這樣，我應該放手嗎？其實我還是很愛他，可是我不知道我們還有救嗎？我要怎麼挽回這段婚姻呢？」

如果問女人，你在感情中最怕的是什麼？答案是，沒有回應。也就是我們所說的冷暴力，女人不怕吵架，因為倆人嘶吼著，發泄完情緒，最後也能感受到對方是愛自己的。

而一段感情，最可怕的是無邊無際的沉默，冰冷的氣氛，沒有任何回應。很多關係在僵持中，慢慢地就淡了，無聲無息的分開。

大多數情況，分手、離婚並不是我們的意願，只不過是兩個人找不到合適的溝通方式，只好用冷漠保護自己，最終卻是造成了兩個人的互相傷害！

他已經3天沒跟我說話了

他對我漠不關心，像空起一樣

他只要開口，就是冷嘲熱諷

他已經很久沒有碰過我，我們早就沒有夫妻生活

這些都是冷暴力。有句話說，冷暴力這東西，可以讓你的肉體毫髮無損，卻可以讓你的心裡千瘡百孔。我們往往認為，施暴的一方是可能主動溝通的，只要他願意，如果他沒有這麼做，都是因為他不夠愛自己，不夠在乎這段關係。

當我們有這個結論的時候，內心會更加失望，因為覺得他不是做不到，而是不願意做，或者說不夠愛自己，所以更加失望，甚至開始對方，兩個人的關係也會到達冰點。你們曾經如此相愛，不知道為什麼會變成了這樣。冷暴力，真的無法破解嗎？

想要解決，想看什麼是冷暴力？百度上的解釋是：冷淡、輕視、疏遠和漠不關心。如果仔細思考一下，就會發現，這些詞往往是被冷暴力一方說的。事實是，冷暴力的雙方都會感到孤獨委屈，沒有安全感，為此飽受折磨。

在冷暴力的關係中，其實兩個人都在求救。沉默是冷暴力的施暴者無聲的求救，拚命向外抓是冷暴力的受害者有聲的求救。如果我們只從自己的角度來看，就永遠無法走出冷暴力的循環。

冷暴力，不是不愛了，而是我們不會愛了，不知道如何溝通和解決問題。化解冷暴力，其實只需要三步：

1.找到關係中的負性循環

2.找到衝突的核心點

3.自我情緒負責

聽起來不難，不過，做起來不容易。當陷入冷暴力的循環時，只要有一個人跳出來，改變自己的方式，慢慢就能帶動對方，從你們走出冷暴力的循環。走出冷暴力，不要將屬於幸福拱手相讓。而在做這三點的過程中，溝通就顯得尤其的重要。

溝通是講究方式方法的，不合適的溝通不僅不會加分，反而會讓你們的感情走上絕路，通常來講溝通分三種模式。

溝通的三種模式

第一種是無效的溝通，你跟你的另一半，說了很多，但是你們之間沒有達成共識、沒有產生共鳴，那麼說再多都是沒有意義的，甚至會讓對方感覺到厭煩，甚至不想跟你講話。

第二種是乏味的溝通，也稱作不咸不淡的溝通，倆個人在一起經常聊一下生活的瑣事，比如說吃飯了沒？在幹嘛呢？那麼這種溝通是對你們之間的感情是沒有太大的促進作用的，長此以往對你們感情必然會變淡。

第三種是有效的溝通，也稱之為心與心之間的溝通，那麼通過這種心與心之間的溝通，能夠拉近你們之間的這種親密關係，產生好感，並且建立信任感、依賴感、安全感！讓兩性關係進入到良性循環當中！

幸福女人有兩個特徵：一是理解對方而不改變對方；二是不要求「被幸福」，而是主動要求幸福。一味壓抑自己只會增加互相的不理解和誤解，敢於表達自己才能讓對方明白你內心的感受，但是要注意表達方式。

兩性關係是相互促進的，不是相互消耗的。學會經營感情，不僅能夠得到自己想要的，並且也能夠讓你的另一半能夠得到快樂，受益的是你的家庭。而真正能夠幸福的家庭，不是兩個人相互計較，而是兩個人能夠竭盡所能的為對方去付出，讓這種行為成為習慣，那麼兩個人才能夠長久的幸福下去。

但是經營感情和付出是兩碼事，這是很多人的一個誤區。如果一味的是去付出，只會讓自己被動，讓對方習以為常，所以要懂得自己在付出的同時，去引導對方為自己付出。

很多優質的女性，不是一頭扎進了工作中就是一頭扎進了家庭的生活瑣事中。你可能是一個受人尊敬的領導，也可能是一個優秀的員工，一個孝順的女兒，一個講義氣的朋友，一個有愛心的母親，但是卻忽略了如何經營兩性關係。

忽略了自己對愛情的追求，放低了對感情的底線，所以你們的愛情，婚姻，家庭一路淪陷。

愛情天使情感團隊

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