三七粉像個超級海綿，幫你快速吸掉「血液垃圾」

中醫里有一個觀點：萬病皆由血污而生。這句話說的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中醫學將血液的污染視為極其嚴重的問題。血液污染不僅關係到體內多達60萬億的細胞的存亡，而且由於血液是在體內各處循環的，一旦污染，就會將污垢帶到身體里的每個角落。

而三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復正常。三七在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質，防止脂質在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

人到中年常年累月形成的身體亞健康狀況，也是容易被忽略掉的，常吃三七這些問題也是迎刃而解。

但等我們到中年以後等有問題了再來吃三七粉，自然是沒有預防好了。黃帝內經》中也提出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。可見，中醫歷來防重於治。面對現代五花八門的疾病，以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，利用中醫進行養生保健無疑是最合適的方式。那中醫中什麼保健葯比較適合我們養生呢？三七粉當然是首選啦！所以說從20多歲就開始每日兩次，一次0.5-3克服用三七粉是比40歲以後再預防要好很多，預防大於治療。吃三七粉可以預防長斑，預防三高，預防脂肪肝，預防血管硬化，預防心梗，預防腦梗等。

"護心"的關鍵要做到"少鹽、少油、戒煙、戒酒"。首先，建立健康的生活方式和生活習慣，少吃高脂肪、高膽固醇食物。一周最多只能吃兩個蛋黃，就足以補充人體每周所需的膽固醇；食鹽攝入一天只能在4至6克左右，而目前成人每天食鹽12至13克，已經遠遠超量；此外，還要戒煙、戒酒，一天最多只能喝一兩酒。另外，最好每天堅持運動，走路是最好的運動方法。

服用三七粉的最佳時間

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉像個超級海綿，連續喝30天，能吸掉高血壓、腦血栓、糖尿病人體內一年沉積的血液垃圾。長期喝三七茶，對康復各種慢性病非常有效，停止藥物對肝腎的傷害，血液和血管會變得乾淨，健康。

長期服用三七粉：生吃，每日兩次，一次2-3克，溫開水沖服。

三七的用法

（1）熟吃：是指用三七燉湯或者用高溫湯水兌三七粉和用油煎炸三七至熟（這種油煎炸三七極少使用，是一種特殊用法）；

（2）生吃：比如用溫水或者涼水沖服三七粉，三七泡酒，三七粉直接外用和直接生吃三七都屬於生吃之法。

三七生吃和熟吃的功效區別

三七生吃主治：

跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓、保肝、高血糖、調節膽固醇、前列腺炎、抗血栓等。

三七熟吃主治：

補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱，過度疲勞、失血、貧血、提高免疫力、抗癌等。側重於「補」。

用藥需謹慎，請遵醫囑！（源於網路）

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