脂肪最怕這4種「鹼性食物」，只要你能堅持吃，燃燒脂肪，想不瘦都難！

桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解。

經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，因為李子有消化排便的作用，所以對人體內人毒氣排出體外，因此對減肥瘦身有很大的幫助。

紫薯不僅是飽腹感最高的食物之一，還含有極豐富的花青素，不僅可以幫助人體抗衰老，還能消除體內炎症，甚至有預防乳腺癌的神奇功效，而且紫薯的熱量非常低，豐富的膳食纖維還能提供很好的飽腹感。

苦瓜就是一種低脂，熱量不高的食物。非常適合在減肥期間吃，而且苦瓜營養價值高，富含豐富的膳食纖維，可以幫助我們身體有效排出體內毒素，清潔腸道助消化。減肥期間多吃苦瓜，效果非常不錯哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！