濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，苗條身材出現了！

薏米是一味美容價值較高的食物,它可以抑菌、抗病毒,長期的食用薏仁可以讓你的皮膚光滑細膩、光澤,薏米與粳米一起食用還可以補脾除濕等等。薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取凈薏米用文火炒,至微黃色、鼓起時取出,放涼,略有焦斑,微香。濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，苗條身材出現了！

冬瓜有清熱化痰、利尿消腫的作用,荷葉也有消暑祛濕的作用,所以將它們組合在一起泡水喝,有利於濕熱體質的人清熱祛濕,利尿排毒,還能達到減肥的功效!濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，苗條身材出現了！

艾葉具有很強的祛寒作用,艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，苗條身材出現了！

黃小米含有大量的蛋白質、脂肪及維生素,並且還含有溫和的纖維質,容易消化,不刺激腸胃,有祛濕排毒的功效,用它熬粥喝還能健脾養胃哦!濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，苗條身材出現了！

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