胃不好的人，飯後如果有這4種表現，恭喜，胃病正在好轉

由於現在生活節奏變快，生活壓力也越來越大，現在的人們每天都忙著工作，可能就會導致三餐越來越沒有規律。並且在平時一些不良的生活習慣，也會造成腸胃不適，甚至可能還會患上各種胃部疾病，嚴重影響著人們的生活質量。

胃是人體的重要消化器官，如果胃部出現異常了，人體的健康就會無法得到保障，給身體的健康帶來不良影響。所以，一旦得了胃病一定要及時就醫，以免加重病情，給身體帶來更大的危害。

那麼，胃不好的人，飯後如果有這4種表現，恭喜，胃病正在好轉。

1、飯後不反酸

胃不好的人，吃完飯後不久經常感到飢餓，還會時不時泛酸，就有可能是患了胃潰瘍。生活中自己需要留心觀察，做生活中的有心人。因此，如果胃不好的人，飯後不反酸，說明，你的胃病正在好轉。

2、飯後無腹瀉

胃不好的人，飯後馬上腹瀉，一有受涼或吃東西不適合就會發作。有時想去上廁所，真正到了洗手間卻發現沒有大便。人也沒有消瘦，有可能是慢性過敏性腸炎鬧的。如果一吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒就會腹瀉，腹瀉後腹部的疼痛感會減輕，那就可能是腸道功能紊亂。如果出現飯後無腹瀉這種情況，恭喜，你胃病正在好轉。

3、飯後不嘔吐

胃不好的人，腸胃功比較弱，加上飲食不當引起的，比如暴飲暴食、過量飲酒以及吃辛辣食物，就會加重飯後嘔吐情況。如果出現飯後嘔吐這種情況，恭喜，你胃病正在好轉。

4、飯後不脹氣

胃不好的人，脾胃消化能力差，食物積聚在胃底，常會出現脹氣，如果癥狀嚴重，應考慮是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。如果胃不好的人，飯後不脹氣，恭喜，你胃病正在好轉。

俗話說，胃病「三分治，七分養」，那麼養胃護胃，具體需要怎麼做調養呢？

1、餐前喝熱湯

胃，是人的重要的消化器官，而長期飲食生冷食品，是得胃病的重要原因。因此，三餐之前喝熱湯，可以起到暖胃的作用。還有提振食慾、促進胃酸分泌等作用。胃酸分泌增加，能促進鐵、鋅等微量元素的吸收，胃壁細胞分泌的「內因子」還有助吸收利用食物中的維生素B12。堅持這個習慣，半年下來，你的胃越來越好。

2、補充營養

還管是胃病，還是胃消化不好，修復期需要增加營養素來支撐身體組織復原。可以在吃白米粥、粗糧麵條的基礎上，多配合一些牛奶、雞蛋、肉糜、雞茸、魚糜、肝泥等富含蛋白質的食材，有助於促進胃液分泌、補充營養，改善胃腸功能的效果更好。

3、勞逸結合

早睡早起，身體好。每天堅持早睡，身體經過一個晚上的休息，身體更有能量，精力充沛。在中午吃完飯後半小時，不要忘了睡個簡短的午覺，大概20分鐘即可。這樣就能讓大腦得到休息，多分些循環中的血液去供應胃腸道，以促進營養物質的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！