心理學：真正厲害的人，都懂得用這三個方式拒絕別人，你會嗎？
中國人一向臉皮薄，很多人很害怕拒絕。
但是殊不知，你的不拒絕態度，只會浪費你更多的時間，而且讓你內心痛苦而又糾結。
不懂得拒絕，並不會讓你增值，反而會在別人眼裡看起來一文不值。
如何拒絕人一直是一門學問，真正厲害的人都懂得拒絕別人。
這是因為他們懂得區分情況，區分界限，他們不害怕得罪別人，而是有理有據。
還會讓對方意識到自己責任，真正厲害的人通常來說懂得區分這三種方式拒絕別人：
心理學：拒絕方式
1、對於普通關係來說，不想幫忙，簡單說明；
人與人相處，要知道我們要把時間留給自己最珍惜的人。
而對於普通關係，並沒有深入交流的人。他來找我們幫忙的時候，我們千萬要不好意思拒絕。
因為你把時間給了他，意味著在其他自己在意的事情和人身上就投入少了，所以你越乾脆，對自己來說越好。
而你越是不好意思，越會把別人的壓力轉移到自己的身上，反而會讓自己無形中有莫名其妙的煩惱。
舉個例子來說，曾經有一個人，其實跟他關係不熟，每次他來找我幫忙，都很花費我的時間。
後來我就學會了果斷拒絕，而是把自己的時間投入到自己的創造上，這遠比幫助他更有意義。
所以當我們面對一個普通關係，我們並不想深入發展的時候，你的越乾脆其實就是幫助自己更果斷梳理對對方關係。也是幫助自己節省了有效的時間。
心理學：拒絕方式
2、對於有合作關係的人，建立自己原則，可以有條件拒絕
人從來不是一座孤島，我們都是要與人不斷相處的。無論是誰經常都會有人請求幫忙。
中國人的人情是一種重要的關係，適當的人情關係能幫助我們增進彼此之間的情感。
但是在同事之間，有時如果我們不懂得拒絕，就會讓自己工作壓力無形很大。
對於這種情況，我們可以選擇有條件的拒絕。
如何是有條件的拒絕，既我們必須在工作中建立自己的原則。
讓同事了解你的底線，比如優先自己的工作，在完成自己的事情如果還有時間就幫助別人，如果沒有，給對方建議，尋找別人幫忙。
這樣一來二往，他不僅可以更好的了解你，也讓對方知道你會在什麼時候幫忙，什麼時候不幫忙。
你的底線與原則建立越清晰，對方對你其實也就更願意相信，畢竟人都喜歡跟有原則的人交往的。
心理學：拒絕方式
3、對於不相干的關係，選擇沉默拒絕
伴隨微信上的人越來越多，經常會有些莫名其妙的人發信息給你，比如讓你在朋友圈點贊啊。
或者讓你在朋友圈幫忙投票等等之類，還有些人甚至在陌生關係中借錢。
對於這些人，不太相識，跟我們現實生活也沒有多大交集的人，我們最好的方式就是沉默。
既對方提供給我們的相關信息，我們就當沒有發生過。
有時我們一旦說了些話，反而會激起對方的情緒，不如學會用沉默去應對。
越是解釋，越顯得無力，而沉默就是最好的力量與態度。也是讓你最省心省力的方式。
最後我想說的是，伴隨互聯網的法則，虛假繁榮的社交，其實你認識的人多，並不代表你就有多厲害。
根據鄧巴定律，其實人的一生，真正的朋友少之又少，可能最多不能超過150個。
因為人的時間與精力都是有限的，我們懂得拒絕別人，我們就會找到最適合自己的朋友。
而是選擇我們在意的人，在乎的朋友，一對一的交流，永遠比起浮誇的社交更有意義。
所以學會拒絕別人，從某種意義上來說，也是我們內心成熟的一種表現。
當我們越成熟，我們就知道，原來拒絕別人其實就是更好愛自己。
把更多的精力和時間投入給自己所愛人，所選擇的路，這比一切都更有價值。
今日話題，你覺得什麼樣的方式拒絕別人最好，歡迎探討與交流。
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。
※心理學：真正聰明的女人，都有這三種屬性，你有嗎？
※心理學：真正高貴的女人，大都有這三個特徵，你有嗎？
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