腎不強壯的男人，這種野果泡酒喝，堅持3天，讓腎重獲新生！

身體是革命的本錢，沒有好的身體何以談人生。話說男人的一生當中，在20歲至30歲是腎氣的頂峰時期，身體各方面的機能都處於最佳狀態，但到了30歲以後是衰退期。尤其是對於腎不好的人腰部一般都不好，腎精虧虛引起腰部的酸痛，還有的甚至對著電腦一坐一整天，其實很傷心、腎的。接下我們來看看腎好不好，我們的身體會在哪些方面顯示吧。

腎不好，身體會發出哪些信號？

早起腳後跟不舒服

因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。

畏寒肢冷

指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

男人45-55歲是"養腎黃金期",這3件事再喜歡也忍住,別讓身體透支!

1、煙不離手，酒不離口

雖然現在倡導戒煙限酒，但是很多男人還是煙不離手，酒不離口。吸煙和喝酒是健康的「殺手」，研究發現，吸煙是引起肺癌的首要因素。吸煙的人患上肺癌的可能性比不吸煙的人高10倍以上。而酒精對腎臟的損害也非常大，長期大量喝酒不僅對身體造成傷害，甚至還會導致腎虛。

2、長期熬夜

研究發現，一周中熬夜超過兩次，就會對人體的健康帶來負面影響。熬夜不僅打亂了人體的生物鐘，還會使人體器官得不到休息，帶來了各種健康隱患。特別是45歲以上的男人，長期熬夜會加重腎虛！

3、長期攝入食鹽超標

長期攝入的鹽分超標，會大大增加患高血壓的風險。同時，長期食鹽超標，還會增加腎臟的負擔，導致腎臟功能下降，不能及時將身體中的代謝物排出，時間一長，就會引起腎衰等腎臟疾病。

補腎食療極佳，每天1杯，重振雄風！

中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，健康的本質在於「陰平陽秘，精神乃治。」風流果色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。

風流果學名厚鱗柯，因形態像龜頭，又名壯陽果、補腎果、益腎子，馬古鐸。聞起來是鮮木香味，生果仁衣味苦澀，肉甜。

其性喜高溫向陽之地,無花,每三年結一次果,在果實成熟的後期,必須在高溫30度100天後方可採摘，是"印度神油"的主原料。

如《滇南本草》云：「風流果益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「風流果滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

《本草綱目》也有關於風流果的記載，「主腎益氣，生精活血。」風流果補腎是有科學依據的，風流果中的錳元素，是天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，有良好的壯陽效果。

西藏因為地處高原，日照充足，因此出產的風流果很正宗，藥效很強。酒是百藥之長，用來泡酒喝能幫助吸收」

注意：風流果不僅可以壯陽補腎，還可以解酒，因此，喜歡喝酒的人可以在酒罈子里泡一些，不僅可以增加酒的美味，還可以解酒壯陽，讓你既補了身子，又喝酒不會太醉，太難受。

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