這樣的「排氣」，小心是腸癌！

俗話說「屁大點事兒」，其實「屁事兒」並不小。屁的頻率、味道，都與我們的飲食和疾病息息相關!

26歲的美女小敏(化名)是一名公司白領，她還是一個典型的吃貨，最近屁特別多，還伴有腹瀉腹痛，以為是她吃的太辣，導致腸胃不適，就沒有在乎。父母得知後強行帶她去醫院就診，被診斷為腸腺癌Ⅲ期。

專家解釋道，在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸後，蛋白質和脂肪殘餘是少量的，這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質。

但是，如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘餘了。在大腸這個「發酵罐」中，過多的營養物質會導致菌群失調，並將那些富餘的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。比如，每天放屁超過了15次，放屁很臭，還有腹瀉、便秘交替等癥狀，就要警惕了。

腸癌的早期信號有哪些?

1.便血

大部分的便血都是痔瘡導致的，如果是鮮紅色的就是痔瘡，如果你大便是黑色的，那就要小心了，因為大便從大腸到達肛門還有一定的距離，所以就會導致血液與大便混合，並因為時間的關係，血液中的氧氣被消耗，因而呈現黑色。

2.腹部包塊

大約有半數的腸癌患者會出現腹部包塊現象，這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊，性質不規則，有一定的活動度，而在腸癌晚期由於腫瘤的浸潤程度成高腫塊可能會難以活動。

3.腹痛、腹脹

早期很少有這種現象，一般都是在中晚期，這也是腸癌的信號之一，因腸道功能紊亂，或腸道梗阻導致腹痛、腹脹，多集中在中下腹部，多為隱痛或脹痛，有漸漸加重的趨勢。

4.排便習慣改變

比如大便變細、變形、次數增加、黏液便、腹瀉、便秘，或腹瀉與便秘交替出現等。

腸癌高危人群有哪些?

這8類人應及時做腸鏡篩查

1.40歲以上人群;

2.有痔瘡和長期便血的人群;

3.直系親屬有結直腸癌病史的人群;

4.有慢性腹瀉，持續超過3個月的人群;

5.經常發生便秘、黑血便和黏液便的人群;

6.有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊者;

7.長期精神抑鬱，近三個月體重明顯下降的人群;

8.肥胖者，其患腸癌的風險高於體重正常者。

如何預防腸癌?

飲食有節，做到營養均衡

瑤醫專家建議，現代人飲食結構不宜過於精細，要注意均衡營養，多攝入蔬菜、粗糧等富含高纖維的食物，有助於促進食物消化，幫助毒素排出，預防腸癌。

提及預防癌症，不得不提到廣西巴馬瑤族自治縣。在那裡有一個世界聞名的長壽之鄉，長壽老人平均年齡在92歲以上，多數老人都沒有高血壓、心臟病或癌症的困擾，最後都是無疾而終。

據了解，瑤族長壽老人的健康和他們的飲食習慣息息相關。據了解，瑤族人一天只吃兩頓飯，上午一般在10點左右吃飯，下午在5點左右吃飯。瑤族餐桌上多以玉米、豆類、白薯等為主食，其中含有豐富的維生素和豐富的礦物質。除此之外，新鮮的蔬菜也是瑤族人每餐必不可少的食物，四季不同的蔬菜構成了他們餐桌上的多樣化，保證了身體的營養均衡。

廣西覃氏瑤醫第十三代掌門人、中國瑤醫腫瘤防治首席專家覃迅雲教授充分總結巴馬人的長壽、養生經驗，將「五低三高」食療貫穿防治腫瘤的全程，利用瑤葯、蟒針療法、熏鼻療法、葯浴療法等多種特色療法對患者進行治療，堅持「惡病不補、治求專方」，從病因、病機上解決疾病的根本問題，不手術，無創傷，為患者康復提供了充足的保障。

瑤醫專家提醒：防癌治癌管住「口」是關鍵。癌症的發生與人們的生活方式和生活習慣密不可分。癌魔並不可怕，可防、可治、可戰勝，掌握科學方法，就能築起生命健康的鐵壁銅牆。

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