請記住：患有肝病的人，這3種東西一定要忌口，尤其第1種

請記住: 患有肝病的人, 這3種東西一定要忌口, 尤其第1種

相信很多人都聽說過黃疸，尤其在剛出生的嬰兒身上更為普遍，黃疸與膽汁有著密切的聯繫，我們身體內的膽汁是黃綠色的，因為膽汁中存在一類稱為膽紅素的色素，在血液中也少量存在膽紅素，當膽汁代謝或排出異常時可以導致血液中膽紅素升高，從而引起黃疸。

少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;別注意!!!少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等.要加強鍛練或減肥.關鍵是管住嘴,多鍛練。飲食不注意節制,生活無規律,讓體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,不能正常消化吸收,而食物中的脂肪及膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成,所以就會出現脂肪及膽固醇代謝異常，夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

根在膽,抽空到附近郊野采點樹栄苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，用電磁爐燒湯平時宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有樂，欣然自得，平時保持好的心情！

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