肝不好的人，手上會有這4個「信號」，看看你有沒有？

肝臟是我們人體很重要的解毒器官，它若生病了可不是小病，由於其病程很隱匿，一旦發現了，很有可能已經是肝硬化，甚至肝癌了。因此我們平時一定要養護好我們的肝臟，對於肝病早發現，早治療才是關鍵。那麼我們該如何儘早的發現肝病呢？其實我們手上也有肝病的「蛛絲馬跡」，只要你細心就能發現。這裡我就介紹下肝不好的人，手上會有的4個「信號」，看看你有沒有？

信號一：手背有明顯的青筋

肝火旺盛的人，往往手上青筋暴露，大多脾氣十分暴躁，容易發火。俗話說怒傷肝，這樣的人，臉色偏黃，比較厭惡油膩，長此以往很容易患上肝病。

信號二：五指併攏有縫隙

肝臟不好，肝功能低下，肝氣不足，也會表現在手指處。如果將五指併攏，由於「肝主筋，其華在爪」，肝臟不好，手指營養不足，生長的不均勻，手指間就會出現很多縫隙。肝臟好的人，手指完全貼合無縫，合為一體的，所以如果要是發現五指併攏有明顯的縫隙，這時就要考慮是不是肝出了問題了。

信號三：具有肝掌特徵

肝臟健康的人，手掌的顏色是正常的，而手掌處的大小魚際忽紅忽白，局部充血，看起來顏色分布不均勻，這種情況就是俗稱的「肝掌」。在手掌充血初，用手指按壓血色會變白，鬆手後又很快恢復成病態的充血狀態，這說明肝臟負荷太重，代謝出現異常，手掌處的一種病態反應反應。

信號四：指甲粗糙無光澤

肝臟和指甲有很直接的關聯，中醫認為肝主筋，而指甲則是人體典型的筋骨。所以肝臟好不好，指甲也可以有所反應，如果你觀察自己的手指甲，出現橫紋、豎紋、柔軟易斷、凹凸不平等異常表現，這時候你要當心了，有可能是肝功能下降，代謝功能異常，導致指甲筋膜得不到充足滋養所致。如果你發現你的指甲出現異常，建議你最好及時去醫院檢查下肝功能。

以上就是肝不好的人，手上會有的一些表現，那麼我們平時該如何養護我們的肝臟呢？飲食調理是首選，這裡我就介紹一些養肝的天然小食材，大家平時不妨經常食用哦。

1、蒲公英

蒲公英是一種天然的野生植物，在我們生活中雖然非常常見，它卻有很多功效。蒲公英很適合清熱毒，有保肝利尿的作用，尤其可以用來降肝火，清肝熱，解肝毒。蒲公英還有通肝經，祛火，消炎等作用。

蒲公英搭配桂花養肝效果更好，這裡我就介紹一食療方：

準備蒲公英葉、綠茶、桂花，這三樣製成茶包，每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉。

2、葛根

葛根是一種葯食兩用的天然食材，葛根在養肝護肝方面也有良好的作用。葛根能提高肝細胞的再生能力，起到修復肝細胞，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積等作用。葛根還能促進肝臟代謝，提升肝臟的解毒功能，對愛喝酒的人來說，可以起到有效防止酒精傷害肝臟的情況。將葛根製成葛根粉，食用更方便，還有利於身體吸收。

3、烏梅

烏梅是傳統的健肝食材，能直接有效地加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收。在烏梅中含有微量的苦味酸，這種物質能讓膽囊收縮，促進膽汁的分泌，從而有效增強肝臟的解毒能力，達到保護肝臟的作用。

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