肝不好，手上會發出4個「信號」，若沒有，恭喜，你的肝臟還很健康！

人處和環境，吃的食物，喝的水，對於人體來說，並不是絕對的安全，裡面含有一些微量元素或者不是人體所需要的，而肝就像是手機里的殺毒軟體，把這些人對身體有害的物質，比如過量的酒精，人體自身代謝的毒素等等，都加以分解變成無害的，因此肝是人體健康的守護者，若這個守護者出現了問題，那麼健康就會受到威脅，因此養肝就等於養健康，就等於養命。肝不好的人，手上會出發4個信號，若沒有，恭喜，你的肝臟還很健康。

1、手背上青筋異常突出

若一個人的手背上青筋異常突出，發青，就說明肝不好，，肝主經脈，當肝氣機不調暢時，或肝氣鬱結，肝經不通，肝藏血不足，人體的經脈失養，因此就會異常凸起。

2、指甲上有豎棱兒

正常的指甲是非常飽滿而有光澤的，出現了凹凸不平的豎紋，就說明肝氣鬱結，若指甲上的豎棱變成了橫棱兒，那麼就要恭喜你，這是肝好轉的象。一定不要弄錯了。

3、手掌上的大魚際顏色紅得不正常，太過

有人說，肝好不好，伸出手就會知道，正常人的手掌是紅潤的，若紅得顏色不正常，呈暗紅色，紅得太過，尤其是在大小魚際的地方，用手按壓，立即就得蒼白，手鬆開後會恢復原來的色澤，這種手象在中醫里也被稱為「肝掌」，說明肝功能出現了問題，是在提醒你，要好好調理了。

4、手背上長出珠紅色的痣，有點像蜘蛛網

這種痣是隨肝功能的變化，而變化的，當肝功能下降時，它就會出現，當肝功能恢復時，它就會消失，因此它也是檢測肝功能是否恢復的一個外在標準之一。

以上手上的四個表現，就是肝自身發出的救助信號，你若一個都沒有，那麼真的要恭喜你，你的肝臟還很健康！

肝是人體的最大解毒器官，這就說明它整天都泡在毒素中，因此，我們在日常生活中一定要保護好它！多吃一些能幫助解毒的食物，以減輕肝的負擔，哪些食物能解毒呢？小編接著來說。

1、帶苦味的食物

比如說苦瓜、苦茶。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效，而且苦瓜中還含一種能抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能增加免疫細胞的活性，消除體內有害物質。因此也可以減輕肝的負擔。

2、綠豆水

為什麼說是綠豆水，而不是綠豆粥呢，若要解毒，那麼在綠豆可以不用煮那麼久，喝湯比吃豆更解毒，若要解暑氣，那麼可以煮到豆爛，吃豆喝湯。綠豆本身也是一味中藥，有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效。因此可以減輕肝的負擔。

3、海帶

海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。因此海帶也有解毒的功效，可以減輕肝解毒的負擔。

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