同樣是25歲，為什麼閨蜜看起來更年輕？

原標題：同樣是25歲，為什麼閨蜜看起來更年輕？

雷哋好，我是蒼井玲。

魯迅先生說過：「女人之間不用吵架，比她漂亮就行了。」那麼如何才能做到不動聲色地變美呢？

圖片/來源於網路

就算可以用厚重的粉底來掩蓋臉上的斑點和瑕疵，可眼角的細紋、脖子上的紋路以及其他部位的缺點卻很難通過化妝來掩飾。

而只塗護膚品又沒辦法做到如此面面俱到，這時候就要靠內服保養品來調理啦。我也是從近幾年開始嘗試「內服+外用」這種雙管齊下的保養方式，讓自己時刻保持年輕健康的體態。

而且我發現范冰冰、張韶涵、林允等明星也紛紛曬出了她們的內服好物，看得我也忍不住入手了好幾款產品。

在這期間我試過n種保養品，最初還在朋友的「坑蒙拐騙」下買過一款減肥藥，結果喝得我睡眠質量下降不說，還頻繁地跑廁所，真的是很一言難盡了，果斷Say Byebye……??

後來我逐漸意識到「健康地變美」這一點真的很重要！所以在選擇內服產品上也更加小心了，畢竟吃進身體里的產品還是要多花點心思才行。

所以今天我就來給大家分享6款自己親身服用過的保養品，美容、美體樣樣都有哦。有了它們，下次朋友聚會的時候，保准能讓你看起來比同齡人更光彩奪目。

歐緹麗葡萄籽膠囊

參考價：180RMB

我之前有看過一篇報道，裡面講到歐緹麗的創始人Mathilde在參觀葡萄田時，偶遇了世界知名的多酚類專家費鄧教授，從而了解到葡萄籽中含有抗氧化效果特別顯著的多酚物質。那麼為什麼不試著把它們運用到護膚品中呢？於是歐緹麗就這樣誕生啦。

這是我嘗試的第一款內服產品，它裡面的葡萄籽多酚能阻擋自由基，跟老化的細胞作鬥爭，也就是我們常說的「抗氧化」作用。

除了能對抗衰老，葡萄籽還能抵禦紫外線和使用電子產品時產生的輻射，簡直就是最天然的「隔離霜」。

我用過後最大的感受就是皮膚不那麼容易過敏了，查了資料後才發現葡萄籽確實能提高自身對過敏源的耐受程度。而且皮膚和頭髮的出油量也會減少，不得不說葡萄籽的功效確實很強大。

Swisse補鐵液

參考價：150RMB

Swisse應該是大家最熟悉的澳洲保健品品牌了吧，哪怕沒有吃過，也肯定在網上看過大家對它的好評，就連范冰冰也分享過她的服用心得。

在眾多產品當中，我最先嘗試的是補鐵口服液。除了口服液，Swisse還有補鐵片，不過我更喜歡喝這種酸酸甜甜的飲品。

剛才有講到我的飲食不是很規律，而且為了好看又不得不控制飲食，吃得少了就會導致血氣不足、經期不調等等狀況，真是愁得我更加不想吃飯了……??

聽了閨蜜的建議，覺得這款補鐵液尤其適合我這種減肥、喜歡熬夜、血氣不足、手腳冰涼的女性，於是我就愉快地剁手啦。

我一般會在秋冬季節喝，黑加侖味道喝起來甜甜的，口感很好。哪怕不化妝氣色也很健康，小仙女們可別忽視了鐵元素在我們身體中的作用哦。

Garden of Life益生菌膠囊

參考價：339RMB

國內可能對生命花園這個牌子並不熟悉，它跟New Chapter和Megafood一起並稱為美國三大頂級全食物提取品牌。我們的男神吳彥祖就是它的忠實粉絲，曬出來的照片中幾乎囊括了生命花園的全線產品。

看了男神的推薦，我也就放心地剁手啦，因為是第一次嘗試，所以選了一款對腸道健康和瘦身美體比較有幫助的益生菌膠囊。

因為經常需要趕各種活動的緣故，我每天的三餐不是很規律，不是忙著寫稿忘了吃飯，就是面對牛蛙、火鍋、小龍蝦等重口味美食根本停不下來，恨不得自己長出10個胃。

而這款益生菌膠囊就是針對我這種飲食不規律、容易便秘腹瀉或者是消化不良的人群而研發的。

一粒膠囊中就含有50億益生菌，試想一下，有這麼多益生菌活躍在腸道里，促進消化和吸收食物中的營養，想想就覺得特別健康。

吃過一段時間後，我覺得好像還變瘦了一點點，後來才知道原來益生菌還有助於體重管理。因為益生菌是對人體有益的活性微生物，對平衡腸道內的益生菌群是非常有幫助的，還能提高身體的免疫力呢。

太太美容口服液

參考價：398RMB

淘口令：€RznLbaY36Pl€

很多人都會把美白和祛斑當成是同一件事情，我一開始也是，覺得美白產品都會有祛斑的功效。可嘗試過幾款精華後發現，臉上的色斑、黃褐斑依舊堅挺著，就是那種棕灰色大小深淺不一的斑點，皮膚白皙或者是生完孩子的媽媽們會更明顯。這才意識到外用美白產品的祛斑效果並不顯著……??

既然外用不行，於是我就把目光放在了內服產品上，剛才介紹的都是國外品牌，最後再給小仙女們分享一個我們的國貨品牌太太，女神林志玲和大S的不老秘密就是它哦。

相信大家對它肯定不陌生啦，它是國內口服美容的巨頭品牌，國內女性美容保健的開創品牌。不過這次要分享的並不是適合更年期女性喝的靜心口服液，而是另一款適合年輕女性喝的美容口服液。是的你沒看錯！說的就是我們這些貌美如花的小仙女。

如果你跟我一樣，長期處於工作壓力很大的環境中，難免會產生情緒焦慮等問題。再加上紫外線無處不在，一不留心就會讓身體中的黑色素細胞轉變成黃褐斑，導致皮膚暗黃缺水。或者是懷孕時孕激素上升，促使了黑素體形成色斑，一直到生完寶寶臉上的斑點都無法褪去。

這時候就可以嘗試一下太太美容口服液了，跟其它保養品不同，太太口服液傳承的是中醫中的「桃紅四物湯」療法，簡直就是中國漢方版的Pola美白口服液。

它選用的成分都是熟地黃、桃仁、枸杞等草本植物，光是聽起來就感覺特別養顏。而且這款口服液還是國內唯一一款擁有國家健字型大小「祛除黃褐斑功效」的內服化妝品。

我差不多喝了一個月左右就能感覺到皮膚狀態和睡眠質量開始轉好。最大的變化還是在姨媽期，不知道是不是補了氣血的關係，現在每次來大姨媽都沒有太大的脹痛感了。

堅持喝完兩個月後能發現臉上的斑點在逐漸變淡，因為氣血充足了，自然也就不會發生頭暈體虛等癥狀啦，連帶著皮膚也看起來紅潤了不少，簡直就是「可以喝的液體腮紅」。

它的最佳療程是3個月，要想從「黃臉婆」蛻變成「白煮蛋」，連續喝滿3個月才能起到平衡和鞏固作用。

我建議小仙女們一旦過了18歲就要注重內調了，千萬不要等到發現問題後再開始保養。在這裡分享優惠購買方式分享給大家??：京東搜索「太太」進入京東太太鷹牌自營專區，報暗號「優惠券」，就有鯨鯨為小仙女們準備的80塊優惠券哦。

除了塗抹護膚品，內在調理其實更重要，購買的小仙女記得要堅持飲用，真正的好皮膚可是養出來的哦。

Fancl維生素B群

參考價：35RMB

大部分的小仙女對維生素C都很重視，生怕自己每天維C攝取量太少而變黑，卻忽視了其它維生素的美容效果。

我有時候因為壓力過大，口腔里會長好多潰瘍，塗口紅和卸妝太頻繁也會導致唇炎和口角炎，醫生就會讓我服用一些維生素B群。也讓我知道了原來不只是維C，維B在我們的人體中也起著非常重要的作用。

Fancl是個主打無添加無防腐劑無香料的日本品牌，我覺得Fancl的維生素B群性價比很高，一片中就包含維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、纖維素等各種營養成分。

維生素B群對控油祛痘、緩解疲勞和維持人體水油平衡都有一定的作用，任何人群都可以嘗試。打開袋子你會看到裡面的藥丸是黃色的，這是維生素B群的天然顏色，並沒有添加人工色素哦。

吃過一次後，我發現自己的尿液會變得很黃，當時還嚇了一跳，後來發現這是正常現象，因為我們的身體會將多餘的核黃素排出，並不是不良反應。

Pola美白丸

參考價：1000RMB

既然分享了內服產品，又怎麼能少得了人氣最旺的Pola呢？看了林允、包文婧等一眾明星們的力推，我也跟風買了它家的美白丸。

Pola還推出了一種美白口服液，據說搭配美白丸一起服用效果更好。不過光是美白丸的價格就很貴了，一袋180粒只夠吃3個月，感覺自己的錢包在哭泣……??

Pola新版的美白丸包裝袋上有一個小紅點，除了老版的植物提取物、維他命C、Blancnol EX等成分外，還加入了YAC精華和北美楊梅樹皮提取物。

我覺得只塗抹美白精華是不夠的，因為這會讓臉部跟脖子、身體的色差加大。而內服型的美白產品就不一樣了，從成分中就能看出Pola新版美白丸的功效更強大了，它會有均勻和提亮全身膚色的效果。

JINGYU·互動

看完這期的美白分享

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最用心留言的3位小仙女

送出鯨魚的精美周邊哦！

看完了蒼井玲今天的分享，鯨鯨覺得，想要成為精緻的豬豬女孩，內服和外養都少不了喔！不過，選對合適自己的產品才是最重要的呢。

另外，微信改版之後，為方便大家找到鯨魚顏習會，小仙女們可以按照以下步驟設置星標哦。??

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