這種水果吃多了會要命，夏天哪些水果應少吃，別怪沒提醒

夏季炎熱，許多人喜歡吃水果解暑，遇到自己喜歡的便會「一股腦兒」的吃。但是你真的吃對了嗎？雖然水果有益人體健康，但是某些水果食用分量過大，可對人體產生嚴重影響。夏天哪些水果不宜多吃？

荔枝

民間常說「一顆荔枝三把火」，荔枝營養豐富，女性食用可防止雀斑生成，令皮膚更加光滑，但只能適量食用，因為荔枝是「強上火物」。

荔枝過食可引起急性低血糖，出現肢冷、乏力、腹痛等情況，更有嚴重者可出現突然抽搐、昏迷等情況，這種病學名「荔枝病」，不及時救治可於數小時內死亡。

山楂

古中醫書籍曾有記載，「山楂破氣，不宜多食，多食耗氣，損齒。」

山楂味道宜人，兼有消食化積的作用，可增進食慾。雖然是破氣除積之品，但是脾胃虛弱的人不適宜食用；如果同時服有人蔘補氣類藥物，食用山楂會影響藥效；兒童換牙時期，如大量食用會影響牙齒髮育。

榴槤

水果之王榴槤，它的性子很烈！雖然它營養豐富，但其熱量、糖分也高，吃多容易上火。

單次食用過多會使腸胃負擔加重，榴槤的糖分等營養物質未能被人體吸收，白白浪費掉，除此外還可能引起口唇生瘡等上火癥狀。

健康人體一天不能食用超過兩瓣；肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴槤鉀含量較高，腎病患者應少吃。

桃子

雖然桃子有微弱通便效果，但內火蘊熱的人不宜食用，繼續食用便秘情況反而會愈加嚴重。

生桃過食，容易使人脘腹脹滿，而且它是熱性水果，食用過多可導致身上起瘡；受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。

人生不易，選擇合適自己的水果，願您健康！

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