健身帶護手可不僅僅是因為帥，這些作用你都知道嗎

在這全民健身的年代

各種健身護具也是層出不窮

不少新手看著別人舉鐵的時候

帶著一雙護腕護掌特別帥氣

然而它的作用就只是好看嗎？

因為健身而發生的事故每年都有不少，其中因為「手滑」而導致的佔了大多數。而手套最大的作用之一就是「防滑」。

手滑抓不住杠鈴是件麻煩事，增加手掌的握力 健身護掌的物料有助增加手掌與健身器材的磨擦力，能夠把啞鈴或杠鈴握得更穩固，尤其是對有關「拉」的動作（如引體上升或硬拉等）效果更顯著。

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健身護掌不僅能起到防滑的作用，同時能提高手持器械時的握力，更有利於發揮肌肉力量潛能，特別對於需要做到力竭的增肌人群來說更有利。

健身中最容易出現的事故就是「肌肉拉傷」，而60%的肌肉拉傷發生在手腕，一副好的健身手套能夠有效的保護手腕的安全。

健身護腕可以分散壓力保護手腕，進行有關「推」的動作（如仰推舉或肩上推舉等）時，健身護腕能夠將器材的重量分散一點，減少對手掌造成的壓力。

它還有一個作用，那就是防止手起繭。

手掌與器械的摩擦，可能導致手掌皮膚硬化，生出繭子來，畢竟每個人都希望擁有柔滑的皮膚，而健身護掌能有助減少器材摩擦皮膚，減少生繭的機會。

一雙小小的護手就能解決不少麻煩

那麼要如何挑選一款護手呢

不如來看看我給大家推薦的這款吧

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