實錄：被出軌的我，如何在三天內做出離婚的決定

文 / 幸知在線特約作者 江夏

誰能想到，一向優柔寡斷的我，發現老公出軌後，三天內做出了離婚的決定。但在這背後，有多少徘徊和艱辛，也只有我自己知道。

離婚的路比想像的艱難

但大部分時間卻比從前快樂

三個月過去了，離婚的路比想像的艱難。我獨自照顧尚未入園的兒子，努力兼職賺錢。

這個男人不僅沒有因為出軌表達任何歉意，反而在法庭上否認事實。他多次威脅我的家人；去我兼職的公司鬧讓我失去工作，企圖以此逼我繼續留在婚姻中委曲求全。

但我從未後悔過，偶爾我也會有些失落，大部分時間卻比從前快樂。

我重新梳理了自己的職業規劃，開始一點點行動；認真計劃和兒子今後的生活，有條不紊地開始安排。

盤點了手裡的現金，測算了收入後，我權衡利弊，放棄了讓兒子在學年最後一個月入園的打算，決定再陪伴他三個月。同時，等待二次起訴。

每天陪伴兒子早早入睡，凌晨四點多起床處理兼職工作。這三個月的收入暫時只能勉強維持生活，但我也不再焦慮。

大部分時間，我發自內心地和兒子笑著鬧著；在他撒潑哭鬧時，也能泰然處之。

三天就離婚？

我用了三年時間掙扎

三天就離婚，好像顯得我是個很超脫和強大的人。

其實過去的三年，我無數次在深夜流淚；對方的每一次冷漠，都讓我感覺自己像一個被拋棄的孩子。

我想逃離這無回應的絕境，可看著身邊孩子熟睡中安詳的面孔，又恐懼自己無法給他好的生活，不忍心讓他年紀這麼小就失去父親。第二天就繼續陷在日常瑣碎中，試圖忘記自己的需求。

是的，我其實不是在三天之內做出了離婚的決定，而是用了差不多三年的時間，三年的掙扎和糾結。

這三年，我一個人照顧孩子的飲食起居，並努力給他一個情緒穩定的媽媽；

我努力去理解老公的不容易，給他更多的空間；

我開始寫作，學習心理學，試圖尋找答案並努力安慰自己。

或許，在發現出軌之前我已經對這段婚姻基本失望，而出軌不過是壓垮駱駝的最後一根稻草。

出軌是一面鏡子，讓我無處可逃，不能再自欺欺人，把婚姻的真相赤裸裸攤在我的面前。

而這個男人在被發現出軌後的一系列反應，幫助我下了最後的一點決心。一句話總結是：

這個男人並不想失去婚姻的軀殼和利益，卻完全沒有意願和誠意去解決婚姻中的問題。

三天後，我開始著手準備起訴離婚事宜。

老公出軌後該怎麼辦？

結合自身經驗，我認為被出軌後做決定的基礎，首先是對婚姻與自我有客觀全面的認識，在此基礎上再從自身和伴侶兩方面來評估是否選擇離婚。

首先從自身出發，問自己幾個問題。

對方身上當初吸引你走進這段婚姻的特質是什麼？你們婚姻中那些曾經讓你感覺幸福的美好是什麼？這些東西是否依然存在？

你是否還在愛著對方，閉上眼睛想像一下失去對方的生活，你和孩子的生活將會有什麼不同？

你有意願和能力去解決你們婚姻中存在的問題嗎？

然後再去評估伴侶的情況：

你的伴侶是第一次出軌嗎？他是否是個值得信賴的人，在其他事情上你還能信任他嗎？

你的伴侶是否有意願去修復婚姻，解決你們之間的問題？

你的伴侶能否理解你的痛苦，是否願意負起責任幫你緩解痛苦，共同度過難關？

或許，上面所有的問題你並不能在第一時間內全部找到答案。那麼不要著急，多給自己一些時間。

但是沿著這個脈絡去思考，你會逐漸清晰你的目標，以及達成目標的難度，從而做出最終的決定。

我為什麼選擇離婚？

戀愛時我們曾分手過，我每天惶恐不安，陷入巨大的焦慮。雖然那時候我有一份不錯的工作，年輕漂亮。

但因為沒有內心力量的支撐，我根本無力應對分手的打擊，在對方要求複合時，不顧一切地回頭，迅速走進婚姻。

之所以一直陷在這段委曲求全的感情，是因為青春期的創傷性事件帶來的自卑。

而現在，專業學習和自我探索讓我看到人生更多的可能性，加上創傷修復後自信的增強，我不再那麼焦慮未來。

在做了三年的全職媽媽之後，我獨自帶著年幼的孩子，起訴離婚，內心卻變得篤定，不再恐懼。

我沒有辦法在無愛的婚姻里持續忍耐，而對方既沒有修復的能力也沒有意願。

我坦然接受了自己的一切現狀。雖然被傷害，但因為看到對方的艱難和軟弱，我很憤怒，卻不會怨恨。

在現在的我看來，我的婚姻可能一開始就是一個錯誤。所以我也想過，如果當初能在生孩子前結束，是否我離婚後的生活會更輕鬆，更容易重新開始。

但是我也將無法甘心，也不會有今天的坦然。孩子是一面鏡子，他幫助我完成了這條自我成長之路。獨自帶孩子，是一個母親的責任，也是我前行的力量之一。

出軌後要修復婚姻？

給你兩點忠告

而那些選擇修復婚姻的人，依然要每天面對那個曾經傷害過自己的人。在此分享兩點忠告。

第一、跳出「受害人」思維。

每一次傷害，都是一次成長的機會。而只有你成長了，明天才能和今天不一樣。只會沉浸在受傷情緒里的人，最終會被自己真的害慘。

第二、學會疏導情緒，找朋友傾訴、寫日記、找專業心理諮詢師都可以。

坦誠地和對方溝通，告訴他怎樣做才能幫助你。試著坦露你的脆弱，也試著理解對方的脆弱。如果你們能真的彼此諒解和寬恕，擁抱對方的脆弱，劫後重生的婚姻會更加穩固。遭遇傷害，最好的反擊是自我的成長。

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