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傷筋動骨真的要100天嗎?聽聽骨科醫生是怎麼說的!

相信大家都聽過「傷筋動骨一百天」的說法,那麼「傷筋動骨」後真的要休養「一百天」嗎?我們都知道骨頭的復原比較慢,但是一百天真的有科學依據嗎?

「傷筋動骨一百天」這一說法,應該是前人們無數經驗的總結。因為從現代病理生理學上看,一般骨骼和軟組織的修復,需要兩三個月左右。但這種說法不能一概而論,需要根據年齡、身體情況、部位、損傷程度、治療方法等具體分析。

從生理角度看,血液循環豐富部位骨折癒合快,血液循環供應差的部位就癒合慢。有些骨折,如股骨頸、舟狀骨骨折,患肢固定超過一百天也未必癒合;但有些常見部位,如橈骨遠端、掌骨、腓骨、肋骨等骨折,只需固定一個月多就要活動,太長時間靜養反而會出現關節僵硬。臨床上因上肢損傷靜養後造成肩周炎的病例,不在少數。年齡因素也很重要,如股骨骨折的小兒,一個月左右就可基本癒合,成年人則往往需要3個月以上才能癒合。

所以是不是真的要一百天,相信大家也都懂了,要具體情況具體分析,並不是一味卧床休息靜養,不是養病,反而會養出病。人的筋骨要保持正常功能就必須保持適度的運動刺激,過度休養會加重傷病肢體的肌肉萎縮、關節粘連、深靜脈血栓,還會導致協調性下降。

臨床上,類似的例子並不少見,早該糾正一下人們對『傷筋動骨100天』的認識了。「傷筋動骨100天」這句話是國人在長期與疾病鬥爭過程中,對骨傷癒合周期的大致總結。從現代醫學角度來看,骨骼的癒合大致可分為血腫機化期、原始骨痂形成期、骨痂改造期3個時期,時間加起來大約要3個月,將近100天。

不過,不同骨骼的癒合周期不太一致,指骨、掌骨骨折,4~8周即可癒合,而股骨頸骨折,則需12~24周的修復時間。不同人群的癒合時間也不相同。股骨骨折的話,孩子1個月左右就能基本癒合,而成年人需要3個月以上,老年人往往需要4個月。如果骨折比較嚴重,或年齡較大、營養較差,癒合的時間還會延長一些。可見,「傷筋動骨100天」這個說法還是有一定道理的。

100天不活動,造成七大危害

一是壓瘡,現在護理條件好了,相對少見;

二是墜積性肺炎,長期卧床導致肺底部長期充血、淤血、水腫;

三是胃腸功能紊亂,缺乏鍛煉,胃腸蠕動變慢,影響消化吸收功能;

四是深靜脈血栓,常見於高齡患者;

五是加重骨質疏鬆,骨頭越躺越松,長期卧床只會惡性循環,為下一次骨折埋下隱患;

六是關節僵化,韌帶攣縮,活動受限;

七是疼痛帶來連鎖反應,比如睡眠、情緒受到影響,讓人身心受損。

醫學技術的進步,讓各類骨折、骨裂患者不再需要久卧養傷。

回過頭來我們說「傷筋動骨一百天」,這也不是老祖宗的話,只是民間的一種說法而已。其實,老祖宗早在《黃帝內經》中就指出「孤陽不生,獨陰不長」的陰陽相互轉化理論,在這裡筋就是陽,骨就是陰,動就是陽,靜就是陰,必須動靜結合、筋骨並重,才可以陰陽互生,獲得最好的恢復。唐代藺道人著《仙授理傷續斷秘方》(846年)是我國現存傷科的最早著作,書中也強調骨折部位堅強固定,關節則要早期活動,以求達到最大功能恢復。

由此看來,要想傷筋動骨好的快,動靜必須相結合。一味靜養坐等,後果不堪設想。臨床上這種經驗教訓太多了,希望能引起大家的重視,不要重蹈覆轍。


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