吃核桃配上它，讓你白髮變黑髮，再也不用花錢去染髮了

在我們的生活中，我們經常看到有些人在很小的時候就開始長白頭髮。在這個時候，很多朋友會選擇染髮。但是染髮不僅會傷害身體，而且不會花太長時間，白髮就會重新長出來。事實上，有很多食物可以幫助我們改善這種狀況。

我們都知道核桃有補充大腦的方向，但它們對頭髮也有一定的好處。在古代相關文獻中，實際上記載了核桃對肌肉和黑髮的潤澤作用。

由於核桃仁脂肪含量高，使粗糙乾燥的肌膚變得柔韌、光滑、富有彈性。而對頭髮較早的人仍有黑髮潤發的效果。

兩個黑色的芝麻。黑芝麻富含脂肪和蛋白質。亞麻油酸含量高的頭髮營養成分，黑芝麻本身含有豐富的礦物質和維生素，健康對頭髮很好，但這並不意味著吃黑芝麻的頭髮將是黑色的。

黑芝麻對正常老化的白髮也有輔助作用，應長期使用，防止脫髮。除了防止白髮，一起吃飯還能降低膽固醇，保護心臟和腦血管。

這對美食家來說是個好消息，他們在享受美食的同時，還可以整容。

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