經歷過12年的抑鬱症，終於成功走出，才發現做個正常人真好

我的抑鬱症史有12年，那是在高中開始的，到去年才走出來，在最嚴重的時候，嚴重失眠，每天都是頭昏腦脹，不能正常思考，只要思考問題就會感覺到劇烈的疼痛，自己的腦袋好像變笨了，什麼東西都記不住了。整天哭喪著臉，莫名的流下眼淚。到後來自己有了自殺的念頭，實際上在6年前，要不是大姐，自己已經死過了。

我的十二年抑鬱症，前六年已經把自己推向了死亡了邊緣，我本該享受幸福的年紀，卻怎麼也找不到幸福的道路，那年自己站在天橋上，糾結了很久還是沒有跳下去。當我把自殺的念頭告訴我大姐的時候，我大姐在電話里陪我哭了一個多小時。我在想活著不完全是為了自己，從那之後我便開始了自我救贖，那時候抑鬱症非常的嚴重，不愛說話，而我卻決定做一個銷售，但沒想到的是我最終還是挺了過來。

有些病友比我要幸運得多，因為我根本沒有錢去看醫生，更沒有錢去買哪些昂貴的葯，而我只能做的是改變自己的心態。

首先就是承認命運是不公平的，我以前總是活在幻想的世界中，沒有人理解我會有多苦難，更沒有人會在意我，苦難的就是我的命運，而我只能欣然接受。

其次，讓自己不再流眼淚，流淚之後會要求自己要堅強，哭泣並不能解決根本的問題，只會讓自己陷入更加痛苦的深淵，現在，無論怎麼樣也不會再哭了。

再者，就是讓自己笑起來，雖然剛開始笑起來非常的難看，但是不管遇到什麼為題，自己都會笑一笑，你會發現自己以前難以承受的問題，現在已經不算什麼事了。

之後，就是告訴自己不要害怕，以前很自卑，不敢見人，害怕別人嘲笑我，現在基本上和一個正常人一樣了。

就這樣我做了，我花了5年的時間，甚至基本上已經走出了抑鬱症的陰影。以前，抑鬱症的日子裡灰暗不透光，現在，終於照進了陽光，做個正常人真好。

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