為什麼頭髮會變白？怎麼改善白髮過多的情況？看完長知識了

為什麼頭髮會變白？怎麼改善白髮過多的情況？看完長知識了

工作壓力、熬夜、作息不規律這些原因都有可能會導致白頭髮的生長。白頭髮本質上對人體是沒有危害的，但是能反映一個人的精神狀況。例如人們常說的一夜白了頭，這種情況主要是由於情緒不穩定引起的。還有一種就是身體內部缺少某種營養，所以才會導致白頭髮的生長。經過專家研究得出，頭髮變白的主要原因有以下幾點。

1、 精神壓力過大、生活規律不正常。經常熬夜或者長時間處於壓力當中，人體的新陳代謝會下降，導致內分泌失調。一般這種癥狀多數都會出現在年輕人身上，所以就出現了：「年紀輕輕就白了頭」的說法。

2、 家族遺傳。有些多人明明年級不大，確實滿頭的白髮，這個這個大多數都是遺傳的因數，一般遺傳造成的白頭髮是很難醫治的。白頭髮雖然沒有危害，但是白頭髮會在某種程度上影響到一個人的氣質，許多年輕人都喜歡把白頭髮拔下來，哪怕是一條都不放過。但是醫生卻建議大家盡量不要拔白頭髮，因為會傷到毛囊，導致毛囊發炎。

3、 缺少維生素、微量元素。人體從頭到腳需要80多種的微量元素，其中銅、鈷、鐵元素正好是頭髮所需要的微量元素。同時根據醫學研究調查表明，身體缺少維生素B1、B2等等的維生素也會導致白頭髮的生長。怎麼改善白髮過多的情況？看完長知識了，關於預防白頭髮這裡總結了一下

1、 保持樂觀的心態，不管遇到什麼問題都要積極面對，這樣不只可以更快的解決眼前的困難，同時也可以讓頭髮保持烏黑光亮的模樣。

2、 適當的補充維生素、微量元素。醫學證明，維生素和微量元素裡面含有許多酸性物質、胡蘿蔔素等，對頭髮保持烏黑是非常有幫助。在民間流傳這一總說法，吃芝麻糊頭髮就會烏黑亮麗，儘管聽上去沒什麼科學依據，但是不管怎麼說，多吃芝麻糊也是沒有害的，畢竟芝麻糊這麼好吃~

3、 給頭皮做馬殺雞。適當的按摩一下頭皮，可以增強頭皮的血液循環，讓毛囊球的黑色素部分的營養得到改善，增強細胞的分裂速度，這樣也可以預防白頭髮的省著點餓速度。

4、 最後一種方法就是染黑。儘管聽上去不是那麼的靠譜，但是這也不失為一種解決的方法。一般使用這種方式的都是中年人和老年人，畢竟他們新陳代謝已經有所降低了。

最後想說的是，如果不是疾病的原因長白頭髮的話，只要身體健康幾根白頭髮其實是正常的。還有白頭髮千萬不能亂拔哦！如果硬拔弄傷了毛囊導致發炎的話，那就是比白頭髮更恐怖的事情了。

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