夏天懷孕，多吃這3樣東西，特別第3種，補充孕酮，還預防胎停育

孕育新生命，是上帝賦予每個女人高貴而神聖的使命。懷上寶寶是件令人高興的事情，十月懷胎期間，孕媽只有在飲食上補充充足的營養，才能有利於胎寶寶身體各器官的正常發育。俗話說，民以食為天，懷孕期間的孕媽對於飲食的需求更加挑剔，孕媽在飲食上要多加註意。

原料：200克胡蘿蔔、少量食用油、一個雞蛋、少量食用鹽、蔥製作步驟：1、胡蘿蔔刨絲，蔥切蔥花。

2、雞蛋加少許鹽，打勻。3、鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒，這時候鍋里的油就會變的胡蘿蔔色。4、將胡蘿蔔盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。

5、雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲，拌炒，撒蔥花，將剩餘的一半胡蘿蔔油倒入即可。原料：100克玉米粒、少量胡蘿蔔、少量青豆、少量食用鹽製作步驟：1、胡蘿蔔切丁備用

2、玉米粒和少量青豆放到開水裡焯一下

3、調一碗澱粉，鍋里放油，把胡蘿蔔到進去炒一下，一定要炒5分鐘以上，這樣胡蘿蔔才好吃4、鍋里放油，把胡蘿蔔到進去炒一下，一定要炒5分鐘以上，這樣胡蘿蔔才好吃5、然後把玉米和青豆放進去，放適量的鹽和糖繼續翻炒，再放一點芡粉炒一下就行了

原料：少許青菜、3塊豆腐、少量芝麻油製作步驟：1、小青菜洗凈，豆腐切小塊

2、鍋中倒油，爆香薑末。3、倒入青菜翻炒數下，再倒入豆腐

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