孕期早上起床後，盡量少做這3件事，容易破壞胎兒一天的好心情

孕期早上准媽媽都是怎麼起床的？當然被胎動踢醒的另算。而俗話都說一日之計在於晨，對於胎寶寶，新的一天如果准媽媽做了這些事，他可能今天都不開心呢。

第一就是被鬧鐘吵醒，而且很大聲。雖然能理解沒有鬧鐘就醒不過來的准媽媽。但是一方面，孕20周開始胎兒就有了聽力，外界突然的噪音刺激，對他來說是很難受的，容易驚嚇到他。另一方面，孕媽突然被鬧鐘叫醒的話，心跳會加速。對胎兒的供血來說也是不利的。建議媽媽把聲音調到能聽見為好，而且可以提前設置多個，這樣會比較好。

第二種則是起來馬上洗頭洗澡，很多准媽媽早上醒來後，可能會洗頭或洗澡來清醒下。但是早起人的精神狀態不佳，准媽媽彎腰的話容易因為血糖過低而頭暈目眩，加上浴室地滑，如果摔倒了就更危險了。而且此時血液循環慢，不管熱水還是冷水，突然對頭皮和身體進行了刺激，會讓身體和胎寶寶都不舒服。

第三則是馬上起身，有時候大腦醒了，但是身體卻沒有完全蘇醒，特別像是孕肚對血液循環有很大影響，此時像是被鬧鐘或者其他狀況而驚醒的話，容易導致血液迴流而缺氧頭暈。建議媽媽醒了先別急著起身，躺個兩分鐘後，再慢慢坐起身，最後再下床。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！