給自己多一次選擇

最新 07-13

《修心養性強身健體》一書，是我五年來潛心學習和研究即將完成的一部關於健康的著作。

網路時代，打開手機，百度一下，關於養生保健的書籍、文章、鏈接、視頻，鋪天蓋地，五花八門，讓人目不暇接，反而成了渴望養生，健康長壽的人們的一種負擔。瀏覽一番，大同小異，都是在形的層面上去贅述其方法，目的和意義，忽略了支撐和維繫這些有形方法的生命的更高層面，更高境界一一靈魂的覺醒，升華。

《修心養性強身健體》一書共分十講，在有形的層面，以打坐作為基本技法，通過打坐讓人能清靜下來，然後輔以各種保健動作，拍打，按摩人體的重要關節、穴位，使身體的氣血運行暢通無阻，再充分開發人體本身具備的潛在智慧，調動和激發人體自身免疫系統的功能和資源，合理使用人體，最終達成體內各臟器（五臟六腑）的平衡，實現古中醫理論強調的＂上工治未病＂之目的，使肉體生命得以健康長壽。

人的生命有兩個層面，一個是肉體生命的誕生，一個是靈魂的覺醒。肉體生命是爹媽給的，是有時間性的，有長有短，最終將自然或非自然被終結，回歸塵土。《修心養性強身健體》一書著重討論和提出了一個極其鮮明的論點：肉體生命並非人的生命的全部，支撐和維繫肉體生命得以長壽的本源並非肉體本身，而是元神（靈魂）！就好比一輛汽車代表的是肉體生命，而駕駛這輛汽車的人就是這輛車的靈魂，這輛汽車壽命的長短並非取決於汽車本身，而是取決於駕駛這輛車的人。是人在主宰著，維繫著這輛車，如果人經營得好，遵守交通規則，安全行駛，這輛車的壽命就長，可以行駛60萬以上的路程，如果人經營不善，違反交通規則，酒後駕駛，經常磕磕碰碰，這輛車的壽命就短，甚至開不了多少路程就報廢了。對人的身體而言，道理是一樣的。

許多人由於缺乏對生命的認知，始終停留在被物質控制的有形的慾望的層面，只注重肉體本身，那裡有點不舒服就往醫院跑，亂投醫，亂吃藥，亂打針，強調客觀原因，卻不從自己的心靈，思想，念上去反省，去聞思修正，這就是人的愚蠢和悲哀。

本書從頭到尾貫穿的一條主線是：首先修心，修理我們的心靈，把在外面東竄西撞的心拿回來，用身體去承載它，洗滌累積沉澱的污垢，讓心靈凈化，達成老子＂戴營魄抱一，能毋離乎？＂的要求，然後＂歸零＂，徹底的清空過去，重新去認知生命，感悟生命的神聖和真實。通過對生命的重新認知，不再用唯物的眼光去看待有形世界，諸如＂航天飛行員從太空回來說：我在太空沒看見上帝！被認為腦癱。外科醫生剖開他的腦袋說：我只看見象豆腐一樣的白色物質，沒看見靈魂。＂深刻認識實證科學的虛偽，了解靈魂存在的真實，提升生命的境界。在重新認知生命的基礎上，建立平等心，明白所有的生命都是平等的道理，真正懂得＂養性＂的過程就是棄惡揚善，只有心生善念，踐行善言，善念，才能產生感恩之心，敬畏之心。感恩天地父母化育了萬物，為我們創造了一個美妙的世界，懂得敬畏神明，愛護自然，尊重生命，善待生命。不再在知識的海洋里遊盪，而是開啟智慧之門，了解我們人體就是一個小宇宙，我們的心代表著太陽，是整個身體系統的中心，每個臟器代表著行星，就像各大行星依靠太陽維持平衡及和諧一樣，身體的所有器官也都是靠心臟來維持平衡和諧。這樣就可以建立一個良好的，平和的心態，遇事不驚，遇事不怒，有病不慌，有苦不愁，有難不怕，萬事都能放下，一切順其自然，用平常心去淡化和忘卻過去曾經的恩怨糾結，毫無恐懼勇敢地面對已經發生或即將發生的危機和苦難，讓全身的神經細胞油然產生堅定的信念，堅強的毅力和意志，你就能戰勝一切。有了好的心態，人就會感覺到愉悅，快樂，肉體生命就得以長久，心臟分泌出來荷爾蒙不但能殺死癌細胞，抑制癌細胞DNA的合成，而且對其他疾病同樣具有顯著療效。

不容置疑，從修心、養性，棄惡揚善，到培養和建立一個良好平和的心態，在重新認知生命的過程中，我們的靈魂再一次升華，回過頭來去滋補我們的肉體生命，我們的打坐修鍊才能在清靜中完成，達到無我境界，氣血運行暢通無阻，體內各臟器始終保持平衡狀態，古中醫理論強調的＂上工治未病＂不再是夢想，而是觸手可及。即使患上了醫學界定論的所謂＂絕症＂，我們經過有形的修鍊，無形的修持，具備了超級好心態與超然的生活，讓心臟啟動自愈機制，同樣可以康復。把死亡看透，視死如歸：死亡是每個人必然的歸宿，人從大自然中來，最終回歸塵土，回到大自然中去，任何人都沒有例外。沒有了恐懼和悲傷，也就沒有了壓力，身心徹底的放鬆，也就沒有了生病的誘因，不但保持了肉體生命延年益壽，我們的靈魂也將永恆不滅。

四年前，看到身邊的幾個朋友，有的和我同歲，因患癌症相繼離世，我痛心疾首，以當時淺顯的知見，化十五天時間寫下了《自救方案》一文，強調當現代醫學，現代科技已經無能為力挽救患者生命的時候，希望患者通過修鍊，修持來實施自救，給延長生命，保住性命多一次選擇，但始終未能如願以嘗。

我在雜文《襟裾馬牛》一文中說過：＂影響人身體健康的是人自身的內因，內因決定一切，所有的醫療輔助治療只是外因，外在的力量是不可能解決內在的根本問題的。許多人，不是死於疾病，而是死於無知！＂而患者的愚昧無知恰恰給醫院、醫生送去了瘋狂賺錢，大肆斂財的機會：傷風感冒咳嗽發燒因為受風寒，一隻生薑兩勺紅糖加兩碗水，煮成一小碗湯，帶燙一點喝下去，裹上衣服睡一覺，出身汗，把寒氣逼出來就康復了，非要化驗大便小便，大血小血，再來個拍片B超，然後吃藥打針吊水，折騰一個星期，化費幾千元，《大醫精誠》的醫徳精神在現在的醫院中已蕩然無存。殊不知過份依賴藥物不但破壞了人體自身的免疫功能，恐懼，膽怯，害怕死亡的壞心態抑制了荷爾蒙的分泌，化療、放療更是摧毀了人體內各臟器的自愈機制，體內臟器的平衡被徹底打亂，身體如何康復？

上帝是仁慈的，不但創造了完美無瑕的人體，而且賦予人體現代科技與實證科學無法解釋的智慧，作為禮物還送給所有絕望生命最後一道出口：心臟一一人類的生命之源。充分了解人體智慧，挖掘人體內有益於健康的龐大資源，合理地使用人體，來達成強身健體之目的，是《修心養性強身健體》一書中的重點。肉體生命與靈魂覺醒的互相滋?，相依相偎，是完成生命健康長壽的不二法門。上帝為人類設計了男女不同的生殖器官，一方面是為了繁衍後代，讓生命生生不息延續下去，另一方面是賜給男女性愛的樂趣。只有當男女雙方相親相愛時，除了享受到肉體結合的快感，還會感受到靈魂相融那種無法言喻的刻骨銘心的美妙，男歡女愛產生的愉悅，促使大腦和心臟分泌出更多的荷爾蒙，促進身心健康。如果一方只是為了滿足器官的享受，另一方為了獲取利益，這種濫用人體所產生的行為，除了肉體短暫的刺激，只會損害健康，是永遠無法體會那種美妙的。這是上帝創造了人類，又賦予人類靈魂的精明之處，也是人類合理使用人體的準則。

讀過《易經》的人都知道，站在南窗看大海與站在北窗看高山所產生的念是不同的。這幾年來，我經常變換著坐立書寫的位置，希望在不同的位置上能產生前所未有的靈感。我很少看書，偶爾接觸一下中醫理論，就是聽南懷謹老師講＂禪宗＂，空海法師說＂道德經＂，倪海廈老師講＂天紀＂、＂人間道＂、＂地理＂，看得比較認真的就是吳清忠老師的《人體使用手冊》。忽然有一天靈感出現，我開始寫《修心養性強身健體》一書，今年六月初，通過朋友介紹，開始招募志願者開設講座班，一開始來了十幾個人，上了幾次課下來我很悲觀，我的講課成為《打坐培訓班》，學員們對有形的打坐技法，保健動作學的非常認真，一些細小的動作都不容錯過，而對無形的修心，養性等幾乎不屑一聽，完全違背了我的初衷。這也是我預想到的，並非是那個人的錯，這是當下社會的縮影，人們只注重看得見摸得著的有形物質利益，忽略了對生命內涵的認知，也正是我寫此書的目的所在。

我曾經說過，我無力改變別人，更無能改變這個世界，但我努力償試著改變自己。五年以來，我堅持修鍊修持，不用任何藥物（除了降壓片），從一身病體中走出來，擁有了現在健康的體魄，同時也提升了自己生命的境界。在現實環境中通過實踐，觀察，感悟，整理編寫了《修心養性強身健體》一書，希望能影響別人，給健康地活著多一次選擇，也就不枉自已一番苦心。本書有望在十月前出版，更希望得到讀者朋友們的鼎力支持。

有朋友留言，希望我在碼字間隙，繼續書法，這樣能夠兼而有之地讀字品書法，這激發了我揮毫的衝動。有書有書法，這也是我人生追求的一大樂趣！

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