這4個信號出現，當心血液已「粘又稠」，做到3個字，不怕血管堵！

血液粘稠在醫學上叫做「高粘稠血症」，很多的人都不明白，血液粘稠為什麼會對身體不好，不應該裡面的細胞越多越粘稠，越對身體好么？

其實血液粘稠，是指血細胞積壓、血脂含量升高，血液才會變得粘滯，流暢不通。血細胞是在毛細血管中進行的物質交換，但是毛細血管非常纖細，一次只能通過一個送氧細胞，紅細胞都是排隊走的~因此，通俗的說，就是血管本來能通過許多細胞，但是因為管道變細窄，所以能通過的細胞就變少了，而且更容易堵塞~

不同年齡段和不同生活習慣的人，血管堵塞程度是不一樣的，而血管堵塞就取決於血液的粘稠度！血管一旦堵了，就會形成血栓，影響器官吸收氧氣，奪人性命無聲無息，危險程度很高。如果你出現了這4個信號，無論你年紀多大，都說明你的血液已經「粘又稠」了，千萬要多注意自己的身體健康了！

1、經常胸悶氣短

血液粘稠的人，血漿的流速很慢，容易導致血液供給不足，心臟的氧氣量不夠，就會氣短、胸悶、頭暈等癥狀，更明顯的是頭髮昏，眼前一片暈~

2、蹲下站起很容易頭暈

人在蹲下的時候，全身的血液都會因為重力作用堆積在下肢，如果起身比較迅猛，血液受到慣性，就會更難回到心臟中去，因此蹲下再站起時，很容易會眼前一黑暈倒，而尤其是血液粘稠的人，甚至可能會猝發血栓，威脅到自己的生命健康。

3、黑眼圈深，指甲發白嘴唇紫

黑眼圈深，其實主要就是因為靜脈血流速慢，色素堆積，無法代謝，因此會形成黑黑的眼圈，而指甲發白，嘴唇偏紫色，這種肢體末端，是很容易出現缺氧的癥狀的。血液粘稠的人可能會更加明顯。

4、走路姿態變形

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如果你走路感覺常常使不上勁，或者自己腿腳不太聽使喚，而最近又沒有過度運動，那麼你可能是血液粘稠到了一定程度的人，因為走路姿態變形，恰恰說明血管栓塞，影響了神經細胞的正常運作。這種程度的危險性是比較高的。要格外的小心！

出現這個四個信號的朋友，也不需要太過緊張，只要及時發現，身體還沒有出現大問題的時候，配合這個3字的法則，血液是可以被稀釋的~

1、喝

大量的喝水，自然能夠稀釋掉身體內的血液，尤其是堅持每天8杯水以上，這樣才能滿足需求，而且提高新陳代謝，即使飲食比較油膩，也能夠被沖刷出體內，不會附著在血管壁上。

2、動

運動能夠加快血液循環，飯後走一走，活到九十九，這句俗語就能說明運動對於保持身體健康的重要性。運動可以提高血液的攜氧量，心跳會減緩，這樣心臟不會容易疲憊，血管也不用怕堵塞~

3、笑

保持情緒的高漲，也能夠保護心臟，能夠提高身體的代謝速度，幫助解毒，保持心情和心態，對身體很多器官都有很大的好處~

保護好自己的血管健康，維持血液的清澈，其實就是保護自己的生命線~

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