血虛的女人老得快！灸這三個穴位能很好調理！

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你有這樣的經歷嗎：

蹲在地上兩分鐘，

然後猛地站起來，

眼前瞬間一片黑...

如果有，那麼你大半是血虛啦！

很多人認為血虛就是貧血，但實際二者有一定區別，很多輕症血虛者，血液檢查時未必貧血；但是，嚴重血虛者，血檢結果大都符合貧血指標。

血虛的八大癥狀

1. 血虛的人，面色少華，不會有那種紅潤的感覺；

2.血虛的人容易失眠，中醫上叫血不養心，所以失眠，現代人裡面，這種原因引起的失眠比較多；

3.血虛的人健忘，前一秒剛見過的人，後一秒就忘記他姓甚名誰了，這也是血不養心的緣故；

4.血虛的人有黏膜的部分顏色淺，比如，指甲裡面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白；

5.血虛的人，容易疲勞。表現在：

一般地，女性喜歡逛街，血虛的女性，逛一會兒，就會累得「骨頭像要散架一樣」。而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，還容易頭暈；

6.血虛的人，夏天手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養四肢的緣故。這樣的人怕冷風，冬天要比別人多穿些衣服；

7.蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑，然後才正常，這樣的人，往往是氣血不足。但是，中醫理論認為氣血互生，此時補血，往往效果比較好；

8. 血虛的人舌質淡白，不像常人那麼紅潤。

生活中，我們都渴望自己青春永駐、平安健康，而要保持容顏與健康，根本在於氣血。只有氣盛血盈，才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。

但隨著年齡的增大，人的氣血開始偏衰，會出現面枯色晦，身材走樣、發福，及各種氣虛、血虛的疾病。

總的來說，血虛的危害如下：

血虛的危害

1

危害心臟

血虛會影響心臟，如心慌、氣短、胸悶，有這些現象的人，說明他的心臟供血不足了，這種情況必須就醫診治，以免延誤病情，導致不可預料的後果。

2

危害大腦

血虛會傷及大腦。頭暈或者記憶力下降，是大腦出現血液不足的最初表現。

大腦是人體的司令部，大腦出現問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。

3

危害肝臟

脂肪肝和高血脂，可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。

當然，保護肝臟的方法有很多，晚上不要熬夜就是其中的一種，也是現代人最需要做的。

4

危害腎臟

腎臟是身體的一個排毒器官。如果有肌酐升高的情況，說明身體里還有毒沒有排出來，沒排出來的原因，部分是因為腎臟血液不足，腎臟沒有足夠的動力排出所有的毒素。

5

危害腸胃

血虛會影響腸胃功能，因為腸胃的正常運轉需要充足的血液供應，而氣血不足的話，腸胃會缺血，從而削弱腸胃功能，導致腸胃功能變差，引發胃腸功能紊亂等。

6

乳腺疾病

血虛的女生更容易出現乳腺疾病，最常見的就是乳腺增生，就是因為氣血不足引起氣滯血瘀、肝氣鬱結導致的。

所以，乳腺疾病也是氣血不足帶來的常見危害。

7

月經紊亂

當存在氣血不足的情況時，女性體內的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導致氣滯血瘀，從而影響月經，常見的癥狀就是月經推遲、月經量偏少，甚至出現月經稀發、閉經的情況。

血虛的原因

中醫認為，造成血虛的原因主要有三個：

1、脾胃虛弱

中醫認為，脾胃為後天生化之源。即是脾胃吸收了食物的營養物質，將其轉化為血液。

現代人暴飲暴食，導致脾胃受傷的太多了，很多人整日山珍海味，事實上越這麼吃，脾胃越受傷，反而營養狀態最差。

這就跟如果電腦打開一個文檔沒有問題，可是打開一萬個一定死機一樣，這樣的人，脾胃受傷了，往往血虛。

2、思慮過重

現代人生存壓力大，思慮過度，疲於掙錢、社交、奮鬥，結果消耗心血，導致血虛。

另外，中醫認為「憂思傷脾」，如果一個人思慮過重，那麼他脾的功能就會受到抑制，導致血無以化生，同時加重血虛。

3、女性失血

婦女因為有特殊的生理結構和生理功能，一生中失血的次數很多，如果不懂滋養，則會導致血虛。

這樣的女性，比比皆是，她們去醫院檢查自己的問題，一無所獲，但是就是不舒服，卻不知何故。

調理血虛，灸法最有效

中醫常說：人生不過「氣血」二字，用灸產品灸一灸，就可以補充陽氣，推動氣血運行，讓虛弱的身體好起來。

血虛灸穴位：天樞穴、血海、足三里。

1、天樞穴

天樞穴屬足陽明胃經之穴；位於中腹部，臍旁開兩寸。此穴位輸出的強盛之氣具有補充強化人體後天之氣的作用。

常對天樞穴灸，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力；大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受「毒素」的困擾。

2、血海穴

血海穴屬足太陰脾經之穴；屈膝，在大腿內側，髕底內側上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。

在血海穴灸，對婦女痛經和經血過多或過少均有效，配合關元穴、三陰交穴效果更佳。

痛經伴有嘔吐，灸此穴同時配合足三里穴可立刻緩解癥狀。血海擅調婦科血病，是治療婦科血證及同血分有關的皮膚病的要穴。它能調血、理血、引血。

3、足三里穴

足三里穴屬足陽明胃經之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點。位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里穴可理脾胃、調氣血、補虛弱，亦能祛病延年，也稱長壽穴。

對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常灸此穴有很好的改善作用。

灸足三里，可起到溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身的作用。

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