治療痔瘡用這三款食譜，痔瘡從此不再犯，趕緊試試吧！

有調查表明：我國肛腸疾病的發病率很高，半數以上的人都有不同程度的痔瘡。痔瘡雖然不是大病，一旦發作，就會給我們的生活帶來很大的困擾。如何治療和預防痔瘡呢？今天就隨小編一起來了解一下。

引起痔瘡的原因有哪些？

過度飲酒，飲食過辣的人很容易長痔瘡。此外，飲食過細過精，食物中粗纖維含量太少，就會致使大便量少或排便困難，時間長了之後就會誘發痔瘡。痔瘡患者飲食無定時，起居無規律，致人體生物節律紊亂。

治療痔瘡，可以用這3款食譜

1、黑魚木瓜湯，新鮮黑魚1條，約150克，大蒜剝3瓣，木瓜15克切成塊。將魚去鱗和內臟，洗凈後與蒜、木瓜一起熬湯。每天1次，連續喝7天。

2、綠豆燉大腸，取綠豆50克，紫米30克，豬大腸250克左右。把豬大腸洗乾淨，綠豆、紫米用水浸泡，然後把它們都放入腸內，加入少量水，大腸兩端用線捆緊，在砂鍋內加水煮至爛熟，可加入少許鹽調味。每天1次，連喝1周。

痔瘡的預防，平時我們可以這樣做：

1、良好的飲食習慣

日常飲食應避免過於精細，多吃蔬菜、瓜果，盡量多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，如白酒、辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。

2、改掉入廁時間長的習慣

忍大便時間太長，就會抑制生理反射，逐漸可引起習慣性便秘，排便時間太長，如看報紙、玩手機或者排便太用力，都是不良的排便習慣，要改掉。

3、保持肛周清潔

應保持肛門周圍的清潔，勤換內褲，能起到預防痔病的作用。

4、加強鍛煉

經常參加多種體育活動，進口的匹利希對痔病有一定的預防作用。可以有意識地做提肛運動，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。此法可有效改善痔靜脈迴流，對於痔病的預防和自我治療均有一定的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！