血液粘稠易血栓，天然的「稀釋劑」，早晚吃一點，血液乾淨血栓不來找

現代人生活好了，大魚大肉高油高鹽，容易造成血液中的膽固醇、甘油三酯等濃度大，血液濃度大，血液就容易粘稠。血液粘稠的危害有很多，其中一個就是血栓。俗話說，人與血管同壽，就說明血管的健康，關係到每個人的壽命長短！

血栓是導致心腦血管疾病的一大因素，想要不患病，平時要多吃一些預防血栓的食物。哪些食物對血栓好呢？

1.蜂蜜

蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，所以能有效的清理血管的垃圾。每天早晚來一杯蜂蜜水清腸道，不僅能清理血管，同時提高睡眠質量!

2.苦丁茶

苦丁茶是我們經常飲用的一款茶品，它的功效非常顯著，苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，能夠預防心血管疾病和血栓！

3.山楂

山楂中含有一種黃酮類的有效物質，可以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素，防止血栓的形成，常用它泡水喝，讓血管更通暢。

4.捲心菜

捲心菜是一種常見的蔬菜，它含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維，經常吃捲心菜，有利保護血管黏膜，加速血液循環，軟化血管，清理血管垃圾，保護血管健康。

5.大豆

大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血液粘稠得以改善。

現代生活節奏快，壓力大，要學會給自己減壓。聽音樂、玩遊戲、打球、朋友聚餐、看喜劇電影，這些都是釋放壓力的好方式。心情美麗了，血液自然會健康。

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