男人戰鬥力下降？試試這個方法，一周後讓你荷爾蒙爆棚！

每個男人都夢想擁有強大的性功能。強烈的性功能不僅可以維護夫妻感情，還可以大大提升男性的自信心。那麼對於一些性功能相對較弱的朋友，你會怎麼做？以下小編介紹了一些簡單有效的方法。以下是有關如何增強性功能的一些提示，如果你想知道，讓我們來看看它。

一、經常泡浴

男士每天也可以使用溫泉泡溫泉半小時。溫泉水含有礦物質，可以調節自主神經功能，還可以緩解疲勞，使血液循環更好。性功能有很好的效果。

二、中醫食療

須元芝：補益肝腎，滋陰養血，對烏髮有特效，息風，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人體免疫力，延緩衰老，美容養顏，降低血脂，須元芝含有的鋅元素對於我們身體來說是一種非常必要的營養成分，尤其是男性鋅元素，須元芝中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是須元芝中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。

男人補腎第一方，這樣搭配被稱為男人前列腺的保護傘

材料：須元芝5克，枸杞子10克，用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用須元芝、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。（老婆不在家要慎重哦，單身的更要謹慎，沒人救火就糟糕了）

二、游泳

游泳可以延長男性的性功能。游泳時，由於水是浮力的，肌肉可以放鬆和鍛煉。特別是對肌肉的蛙泳運動非常強烈。

三、曬太陽

男性增強性功能的方法通常會有陽光照射。陽光可以控制體內褪黑激素的水平。這種激素會影響一個人的睡眠質量並影響性功能。褪黑激素性功能越少，性功能方面越強，特別是在冬季，你應該到戶外曬太陽。

四、做俯卧撐

男性增強性功能的方法也在做俯卧撐。這是一種非常好的鍛煉方式。在做俯卧撐時，身體的許多部位需要相互配合。這種行為類似於男人發生性行為時的行為。因此，男性可以通過俯卧撐增強血管彈性，使肌肉更加強壯。一般來說，他們每天需要做15次俯卧撐。身體或體力較弱的人可以從簡單的開始練習方式。

小編提示：許多男人想讓自己的性功能更強，但他們不知道使用什麼方法。事實上，如果你想改善性功能，你應該多運動。你也可以正常按摩。

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