產後不想變成黃臉婆，寶媽要注意，這幾件事做了會後悔

母嬰 07-13

文|好孕姐

懷胎十月，對女性來講，可以說是非常艱難的十個月，不管是身體還是心理都會發生很大的變化，生產之後我們的身份也發生了改變，榮升成了「寶媽」，當然身份變了，責任也更重了。很多女性在生產之後，最擔憂的就是自己是不是一下子老了好多歲，看上去是不是很滄桑，寶媽不想讓自己產後變成「黃臉婆」，這幾件事可要遠離，不然下一個「黃臉婆」可能就是你。

月子里補的太過，營養過剩

有的寶媽生產之後，家裡老人特別寵，月子里大魚大肉的已經認不出自己不斷供應，寶媽也不注意節制，有什麼吃什麼，就這樣月子還沒出，照鏡子的時候你了。想想懷孕之前的兩位數體重，現在只怕是再也回不去了，但這時候再後悔可就晚了。月子里營養要跟得上，但並不是說寶媽就要暴飲暴食，沒有節制，肉肉吃身上容易，想再把它們從身上拿走可就難了。所以，寶媽們，還是「且吃且謹慎」！

產後著急減肥，急功近利

有的寶媽想著好不容易終於把肚子里的包袱給卸下來了。沒有了肚裡的「累贅」，自己終於可以放心大膽的開始減肥工作了。於是，只要是能用上的方法、能使出來的力氣就全用上，急功近利。寶媽忽視了，剛生產之後，你的身體還非常虛弱，不按部就班，反而會事與願違，不僅減肥沒成功，還把自己身體累垮了，引出了一些沒必要的煩心事。有的寶媽為了追求成效，還會服用各種減肥藥，結果造成體內激素分泌失調，膠原蛋白流失，反而使自己的皮膚更加鬆弛，這樣的寶媽看起來也會更加顯老。