孩子突然喊腿疼，家長們要注意了

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前段時間，傍晚外甥女玩的好好的，突然哭的稀里嘩啦的說腿疼。我還用懷疑的目光質問她真疼假疼呀！她哭的越發的厲害了，急的我們都說去醫院吧！這會兒說話的功夫，外甥女又笑了說不疼了。我們大家一致認為她剛才是撒謊呢，後來知道了原來是生長痛。

什麼是生長痛？

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，完全健康的孩子也會經歷生長痛。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，等孩子到8～12歲時，會再次出現。

南澳大利亞大學的研究人員發現有生長痛的孩子往往比那些沒有經歷這種疼痛的孩子重（大約重5個百分點）。據調查顯示，學齡期兒童生長痛發生率高達10%-20%，女童發病率高於男童。

「生長痛」這個名字容易令人誤解，因為沒有任何證據表明，這種疼痛是由正在生長的骨骼引起的。雖然專家們還不能確定疼痛的原因，但當孩子白天活動特別多時，這種疼痛確實會更容易出現。不過，這並不意味著，你的孩子做了什麼不適合的運動，或者需要減少活動量。所以，家長們不必太過擔憂，寶寶的疼痛只是暫時的，過段時間就會自然消失啦！

孩子生長痛是什麼原因？

孩子在生長發育過程中，為了對抗腿部支重線不正，腿部肌肉韌帶過度收縮和牽拉，導致局部血液循環不暢，同時也積聚了較多的代謝產物。在晚上休息時，由於局部張力降低，血流量增加，以便於代謝產物儘快排出，因此形成了一個相對的從局部缺血至再灌流的過程。

此時，人體組織內部產生有高度活性的氧遊離基，這種遊離基的大量增加，使組織細胞膜發生脂肪過氧化反應，這一反應損害了組織細胞膜的完整性而引發局部疼痛反應。

這種疼痛是兒童快速生長發育過程中機體所產生的一種生理性反應，而不是病態。

如何確診生長痛

醫生通常可以通過檢查孩子，並詢問病史和癥狀來確診。確診前，排除其他可能的疼痛原因是很重要的。如果孩子是有生長痛，那麼檢查是不會發現任何不正常的現象的，也無需進行血液檢查和X光。

孩子生長痛要怎麼辦？

疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使孩子的心理得到關懷和安全感。

1.家長們可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。

2.讓孩子伸出腿，上下快速活動活動腳，拉伸肌肉。

3.如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4.轉移孩子的注意力，給孩子放一些舒緩的音樂，講講故事，緩解孩子的疼痛感。

還有，爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說也是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

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