關於牛奶的6這個問題，你是不是也很困惑？原來，真相是這樣的！

關於牛奶，很多人都有自己的困惑，特別是這6個問題，相信很多人都曾經諮詢過別人。其實這6個問題早就已經有了答案，只不過就是很多人都不知道罷了。

問題一：空腹能不能喝牛奶？

其實在這個問題上，並不能夠一概而論，主要是看每個人的體質。如果是那些患有乳糖不耐受病症的人，就不能夠空腹喝牛奶了。不然的話，那些人的腹瀉情況就會很嚴重了，應該在吃一點主食之後，再去喝牛奶。如果是正常人的話，其實空腹喝也是什麼問題的。

問題二：牛奶應該早上喝還是晚上喝？

至於牛奶應該早上喝晚上喝，這確實是很多人疑問的地方，不過，這個問題其實很簡單。早晨喝晚上喝都是可以的，早晨喝的話，更加的有營養；晚上喝的話，能夠促進睡眠，避免在晚上的時候出現飢餓的情況。

問題三：牛奶中也含有防腐劑？

其實在市面上流通的那些牛奶，基本上都是不含有防腐劑的，當然了，這並不包括那些乳飲料。畢竟牛奶在包裝之前，就要進行消毒殺菌了，而且這種密封保存的情況，基本上是不可能出現細菌和真菌的，自然也就不可能會變質，也就沒了添加防腐劑的必要。

問題四：牛奶跟任何東西都可以一起吃？

很多人經常會看到牛奶不能跟什麼一起吃的禁忌，就比如說牛奶不能跟巧克力、芒果什麼的一起吃。其實大多數的東西跟牛奶是不相剋的，也就是說任何東西都可以跟牛奶一起吃。不過，硬要說什麼是不可以的話，那就是藥物了，在吃藥的時候，千萬不能夠喝牛奶。

問題五：酸奶好還是牛奶好？

其實酸奶牛奶在營養價值上都是差不多的，兩個人也沒什麼太大的差別，硬要說哪個更好，這確實是不怎麼現實的。不過，要是那些乳糖不耐受的人，那就應該喝酸奶了。

問題六：沖奶粉不如喝牛奶？

牛奶跟奶粉比起來，確實是要好一點，這是因為牛奶在加工成奶粉的時候，是會損失一些營養的。不過，其實只有很少的一點，並沒有特別大的影響。需要注意的一點就是，沖奶粉的時候，就不要放糖了，那樣並不會增加營養，只會變的更胖。

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