死亡一直潛伏，你要更心疼自己
這是安谷君7月12日的頭條
今天，我們關注女性健康
2017年1月6日，湖南湘潭31歲的母親帶著兩個孩子跳樓自殺，留下十幾頁遺書；而這天，距離她生日只剩一周。
2018年6月28日，長沙二孩媽媽從26樓跳下，疑患抑鬱症兩年。
2018年7月11日，安徽利辛一位90後母親，在抑鬱症發作時，竟將近7個月大的女兒捂死了，犯故意殺人罪被利辛縣人民法院判處有期徒刑三年半……
近年來，抑鬱症已經成為影響人類健康的第五大疾病。據愛爾蘭的專家統計，已報道的產後抑鬱發病率在4.4%～73.7%。我國國內已報道的發病率為11.38%～13.5%，但因國內每年大約有1000萬名產婦，因此數量龐大的產婦抑鬱症患者是一個急需要關注的群體。
產後抑鬱離我們一點都不遙遠。
近日微信群里一位媽媽的傾訴令所有人震驚、動容。平日里她是那個愛發搞怪表情包、愛曬娃的年輕姑娘。最近感慨說，過去幾個月她曾極度抑鬱，曾經拿枕頭差點捂死五個月的娃，家公撞見當場嚇哭。老公撈偏門，疑似出軌，家裡帶娃的重任落在她一個人身上，自己還要做點微商增加收入，多次有自殺念頭。「我從來不需要誰可憐，我一個人能撐得住。」面對媽媽們的關心幫助，倔強的她帶著哭腔回應大家。
無獨有偶，近日舊同事的遭遇讓我心情沉重。她是國內著名學校的畢業生，才華橫溢，人緣極好。幾年前她老公意外去世，重創了她的生活，好在她爽朗樂觀，不久就從低谷出來了。正當事業風生水起時，噩耗突來來襲，體檢發現得了乳腺癌，而且已不是初期。想著她還有個上小學的孩子，想到她這幾年的坎坷經歷，我們都無限唏噓。
原來，死亡一直潛伏在我們身邊。乳腺癌、抑鬱症、還有無數女性疾病正在慢慢靠近現代女性，蠶食她們的健康，在不經意間奪取她的所有。據統計，現代女人需要面對的困難挑戰遠大於從前，承受的生活壓力也處於歷史最高峰，但很少女人認真關注過自己的身體，認真照顧自己的健康。
殊不知，好好愛自己，才能好好愛別人。
近日一位媽媽的話，看似普通，卻值得深思。
和眾多媽媽相反，這位媽媽不再把育兒的主要責任扛上肩。她只負責簡單幾項，並將其他任務明確安排給別人。這不是偷懶，也不是不負責。相反，這才是可持續發展，這才是利益最大化的安排。
「幾個晚上沒睡好，我現在走路都很飄」「跟娃有關的事情我都不放心給別人干，自己能做多少就盡量都做」「娃發燒了，我幾乎整個晚上沒合眼，不時給他量體溫」……這是群里經常可見的吐槽。這些吐槽背後暴露的問題，就是一種畸形的育兒觀。這種觀念把撫養的大部分任務壓在媽媽身上，枉顧媽媽身體承受力。「媽媽一人來撫養，其他親人只觀賞」成了冷酷現實。
數據顯示，國內超過85%的媽媽處於亞健康狀態，健康防線處於隨時崩塌狀態。多數媽媽一天睡眠不足五個小時。沒能好好睡覺是一種怎樣的感受？一天沒睡好，第二天會昏昏沉沉；幾天沒睡好，身體就會抗議；但對於母親而言，從懷孕後期到寶寶一歲前，能有幾個一覺到天亮的夜晚？
更何況，她們不僅要育兒，還要工作。角色無縫切換，24小時待命、7天無休，超人般生存！多少女性回憶這段歲月感慨「這輩子再也不要生娃了」。
但即便如此，在育兒這件事上，無論男性，還是家裡老人，明知年輕媽媽的「超負荷運作」，還是抱著僥倖心態，不但沒有及時止損，更談不上調整分工。有位媽媽委屈地說道「家裡兩孩子事情多，有時候情緒爆發，家裡老人竟然說我是生了男孩扯高氣揚」……
一位抑鬱症媽媽寫到：
我每天都很恐慌，我變得沒有安全感。我擔心我的孩子突然就死掉了，所以我什麼都不幹就盯著他。我不洗臉，不刷牙，不想吃飯，不感覺餓，整晚整晚睡不著覺，不想睡也不敢睡，我覺得必須要看著我的孩子，看著他喘氣才可以。
在無數個難熬的失眠的晚上，我瞪著天花板，看著樓下車水馬龍，看著牆壁，我開始幻想我的孩子通過各種各樣的方式死去，被人販子拐走賣到山裡、被壞人偷走喂他啞巴葯讓他去乞討、被車撞死、被人摔死，甚至被油燙死等等等等。我怕我一睡著醒來孩子就會發生意外，就會離開我，我甚至想像到，我會如何崩潰，如何生不如死。
那時候，我渾身上下無盡的怨氣和委屈。老公的不理解，不體諒，一度讓我懷疑這個世界是不是真的有愛情存在。我無數次想著要不要掐死他，婆婆的故意針和無理取鬧，更讓我無數次的想，我或許和她同歸於盡，我如何報復她們才讓他們也能和我一樣痛苦？
這些令人害怕的字眼、令人震驚的詞句，不過是萬千母親心境的縮影。對孩子的茁壯成長、對母親的溢美之詞，我們從來沒有停止歌頌讚美。但，這並沒有太多作用。除了給母親短暫的慰藉，並不能讓她身體、心理上有實質性地改善。
在養育孩子上，你們偷過的懶，得過且過的將就，母親都一步一個腳印都補回來。但這種捨命的付出，是有代價的，身體總要連本帶利地討回來，有時就是萬劫不復。
年輕媽媽透支健康透支青春的結果，或許是整個家庭都承受不來的。
哈佛心理學家說：「幾年後，你不會因為少做了一個項目而遺憾，但你會因為沒有多為孩子媽媽分擔辛苦而後悔」。
可是女人啊，等不起這種後悔。與其忐忑等待一個未知，不如從現在開始，放下重負，更愛自己。人生路上，不僅要知道生命的願望，更要知道生活的絕望。心疼自己，心的方向，由你掌控，好好愛自己，才能好好愛別人。
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