肝不好的人，晚上睡覺會出現這4個「反應」，如果沒有，說明肝臟很健康！

睡覺磨牙。有一些人，在睡覺的時候會有磨牙的情況，除了是肚子里有寄生蟲外，肝火旺盛，身體產生虛熱，也是會有磨牙的。而肝火過於旺盛，令體內熱毒積聚，那麼就會有磨牙的反應出現，不僅影響了睡眠，也是體現了肝臟功能出現異常。

睡著後夢話連篇。住過集體宿舍的人有過類似的經歷，有些人一睡著就夢話連篇，可能白天很內向，晚上卻徹夜長談，你身在其中，各種無奈之於，其實也需要一些理解，因為夢話連篇的人，往往是因為她們身體肝火極為旺盛，肝火過旺導致身體有了虛熱，這樣就容易導致神經系統活躍，夢話連篇，甚至會出現夢遊。

小腿持續性抽筋。因為中醫講「肝主筋」。如果肝不好，它所管轄的範疇就會有問題。反過來，筋方面有問題，就說明肝有問題。另外，「肝腎同源」。肝和腎是有交互影響的。腎的失常可以導致肝失常，再進而導致肝管轄範疇的問題。中醫講究辨證論治，要具體情況具體分析。如果你已經步入中老年的行列，出現小腿持續性抽筋的情況，那就要引起重視了。

頻繁起夜，夜尿增多。有沒有人晚上經常上廁所？正常人夜間排尿一般為0-1次，如果頻繁起夜，夜尿明顯增多，每晚超過3次或者更多，那就要注意了，尤其是在凌晨1點以後，頻繁起夜，可能是肝臟排毒不暢了，這是肝臟受損的徵兆。

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