每個星期吃一次這些食物，保准你們的身體健康還能減肥，因為這些食物是平衡酸鹼的

人們的年齡都會一年一年的增大，所以年齡越大的人就會對自己的身體健康非常注重，所以很多人都會紛紛開始養生起來。其實身體健康與否要取決於身體內部的器官和營養的攝入，甚至於跟血液裡邊的酸鹼平衡也有很大的關係，達到了最好的酸鹼平衡值，自然而然身體就會很棒。

其實能夠讓酸鹼平衡的食物還是非常多的，比如第一種就是葡萄乾了，不僅可以幫助腸胃消化，而且還能起到抗氧化和延緩衰老的功效。因為這樣的葡萄乾裡面含有的元素就能夠幫人們達到酸鹼平衡的作用，平時美食的時候多吃點葡萄乾是非常不錯的選擇。

第二種的食物就是大家吃過的燕麥了，其實燕麥可以做成很多美食來吃，不僅可以酸鹼平衡，而且它含有的膳食纖維能夠達到加速新城代謝的效果，可以用來降低膽固醇和促進腸胃的蠕動，對於減肥還是非常有幫助的，所以小仙女們一定要多吃燕麥呀！

這第三種的美食大家肯定有很多人吃過，那就是蜂蜜了。大家都知道蜂蜜的營養非常不錯，而且吃起來的味道也是如此，大多數人都會用來泡水和，每天早上來上一杯可以殺菌解毒，能讓體內的毒素都排出來。所以是瘦身人士和養生人士必備的一種食物。

最後的這一種食物在一日三餐也是可以常常吃得到，大多數都會用來煮成湯，這種食物就是冬瓜了。在現在這個氣候，多吃點冬瓜可以消暑清熱的作用，對於平衡酸鹼也是非常不錯的，而且多吃冬瓜還可以降火和對皮膚很好，是減肥人士首選的食物。不知道你們都常吃這些食物嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！