每天甩手兩到三次，疏通身體經絡，甩掉雜病，健康就近在眼前

隨著生活壓力和工作壓力的增大，我們的身體也出現了許多大大小小的困擾，讓人防不勝防。而類似於八段錦、太極拳等運動方法，對於一些人來說掌握起來也有一定困難。要健康，其實學好一套簡單的「甩手養生操」就夠了，疏通身體經絡，甩掉雜病，健康就近在眼前。

2013年，52歲的創新工場董事長李開復對外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下熱愛的工作接受治療。

然而，在2015年6月30日，李開複發微博稱，「最近兩次檢查都看不到腫瘤了」，自己已經完全康復，腫瘤消失。經歷了這段癌症磨難，李開復在自己的微博上寫下一篇感悟：「患上癌症後如何抗癌？我的抗癌心得」。其中就提到了這一點抗癌心得——每天做瑜伽或甩手功：兩到三次。

其實，李開復所堅持的這套甩手操，最早源自《易筋經》，它適用面廣，操作簡單，通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，使其受到刺激而做伸縮運動，能增強血液在體內甚至是微血管的循環，直至人體末梢。中醫認為，在氣血快速流通的作用下，一些壞死細胞、體內垃圾就會被排出人體。

甩手操對我們的身體好處多多，同時學習起來也十分簡單，尤其對中老年人和久坐伏案者更適宜。堅持鍛煉1個月，相信你也能達到氣血通暢，改善體質的良好養生效果。

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