女性經常性腰痛？原因可能在於這四個

腰痛的滋味，相信很多人都體會過，腰痛一發作，就很容易影響到人們的生活和工作，這導致很多人對於腰痛都是咬牙切齒的，那麼引發女性腰痛的原因有哪些呢？今天咱們就來探討一下吧~

1. 久坐致腰肌勞損

在現在女性的工作生涯中，久坐也是一個非常常見的毛病，因為長時間坐著，甚至有時還保持一個錯誤的姿勢，這樣在無形中加重的腰肌的受損，而一旦腰肌勞損過度也就很容易引發腰部慢慢的疼痛，從而引發腰痛的出現。

2. 骨質疏鬆

人們的骨骼成分大多是鈣 ，當骨頭中的鈣元素不斷流失，致使骨質疏鬆，也就非常容易引發腰痛的問題了，而且骨質疏鬆讓骨頭變得脆弱，通過行動磨損，神經反應也可能加劇這樣的癥狀。

3. 腰部受寒

像是腰部有舊疾、受過傷的患者，當腰部受寒時也會導致腰痛癥狀，因為寒氣會讓身體的氣血鬱結，血液流動緩慢，身體產熱量少，當人們人們活動時還會因為骨頭僵硬而加大磨損的程度，種種原因也會讓人們腰痛癥狀變得更嚴重。

4. 穿高跟鞋

高跟鞋原本發明出來是為了襯托女性的美麗的，但是人們天天穿著高跟鞋，卻也很容易引起腰痛的感覺呢，因為經常穿高跟鞋會讓身體下肢受影響，這樣很容易引發頸椎出現變化，久而久之也就非常容易造成頸椎出現傾斜而引發腰痛。

腰痛的癥狀要早治療，不然影響日常的生活，也是很不好的，下面送上三個食療方子，日常吃吃，對腰部也有好處呢~

1. 杜斷腰花湯

食材：杜仲、川斷各20克，豬腰1對

做法：先將杜仲、川斷煎取濃汁後，倒入洗凈切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每周一次。

2. 茴香燉豬腎

食材：小茴香20克，豬腰1對

做法：先取豬腰洗凈後，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內，用白線縫剖口後，放入鍋內，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用，每周一次。

3. 杜地山藥粥

食材：熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克

做法：先取前三者加適量的水煎煮半小時，再取大米倒入煮成粥，代早餐。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！