帥爆的歐洲步突破，怎麼玩？

提起「歐洲步」上籃

就絕對不能不提起"妖刀"吉諾比利

2005年正是長發飄飄吉諾比利

用一次又一次大幅度的「蛇形突破」

一路殺滅了西雅圖、太陽、活塞

為馬刺帶來了後羅賓遜時代的第一座總冠軍

今天為大家帶來

壹球秘笈 · 跨步變向上籃（歐洲步）

綜述

歐洲步上籃是面對協防、補防隊員

利用向身體兩側大幅度跨步

創造空間完成進攻的終結技巧

動作拆解——運球推進

·向身體前下方大力高運球推進

快速推進中注意保護球

動作拆解——收球跨步

· 右腳側向大幅度跨步的同時起球

跨步的同時可以向右做傳球假動作

不要先收球後跨步，避免走步違例

· 腳著地的瞬間大力蹬地向身體左側跨步

動作拆解——反向跨步起跳

·左腳向籃筐方向大幅度跨步

·球可以從身前也可以高舉換邊

·腳著地的瞬間發力起跳

動作拆解——攻籃得分

·起跳後控制好身體平衡完成進攻

技術要點一

上籃最後兩步用側向蹬跳改變方向

變向時保護好球

技術要點二

控制身體平衡，注意手腕動作

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！