心腦血管疾病預防及知識競賽題庫

最新 07-13

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。

心腦血管疾病的預防包括一級預防和二級預防，一級預防是指發病前的預防，即無病防病發生；二級預防是為了降低再次發生的危險及減輕致殘率，即患病後防止再發病。

1.防止栓塞

血管尤其是冠狀動脈，冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。高危患者進行有效的抗栓治療，可在醫生指導下長期服用阿司匹林等。

2.患者晨練應注意的問題

睡眠時，人體各神經系統處於抑制狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，冬季應該注意。

3.改變不良的生活方式

不良生活方式是導致心腦血管疾病的發生、發展的重要因素，直接影響疾病的康復與預後。控制飲食總量，調整飲食結構；堅持運動，循序漸進，量力而行，持之以恆；戒煙少酒，勞逸結合；減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以內；增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7g。

4.多吃富含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物有助調節血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。

5.控制血壓和血脂是關鍵

（1）血壓控制將血壓控制在一個比較理想的範圍內，是預防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發病率，僅為不堅持治療者的1/10，也就是說，只要長期堅持控制血壓，心腦血管疾病發病可下降90%。

（2）血脂控制如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是人們常說的動脈粥樣硬化，引發各種心腦血管疾病。常見的血脂控制是服用調脂藥物：包括他汀類，貝特類，煙酸等。血脂異常是心腦血管疾病的獨立危險因素，控制血脂也成為心腦血管疾病防治的重中之重。

6.進補要適度

我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

心腦血管知識競賽題

一、單選題

1.一級高血壓是指

A.收縮壓140-159mmHg舒張壓90-99mmHg B.收縮壓160-179mmHg舒張壓100-109mmHg C.收縮壓≥180或舒張壓≥110

2二級高血壓是指

A.收縮壓140-159mmHg舒張壓90-99mmHg B.收縮壓160-179mmHg舒張壓100-109mmHg C.收縮壓≥180或舒張壓≥110

3.三級高血壓是指

A.收縮壓140-159mmHg舒張壓90-99mmHg B.收縮壓160-179mmHg舒張壓100-109mmHg C.收縮壓≥180或舒張壓≥110

4.血壓值達到（）以上就可以診斷為高血壓：A.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥100mmHg

B.收縮壓≥120mmHg和（或）舒張壓≥80mmHg C.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg

5.高血壓的「三高」是：

A.患病率高，致殘率高，死亡率高B.患病率高，致殘率高，治癒率高

C.患病率高，致殘率高，併發症高

6.高血壓的「三低」是指：

A.發病率低，服藥率低，診斷率低B.知曉率低，服藥率低，控制率低C.知曉率低，治癒率低，發病率低

7.從什麼年齡開始每年要至少測量一次血壓：

A.25 B.35 C.45

8.下列哪項不是緩解高血壓的有效措施：

A.合理膳食B.戒煙戒酒C.保持心理平衡D.適量有規律的無氧運動

9.高血壓非藥物治療目標正確的是：

A.BMI≤24kg/m2腰圍男≤80cm女≤85cm B.增加膳食脂肪，增加總熱量C.白酒＜50g，啤酒＞250g D.減輕精神壓力，保持平衡心理

10.防治高血壓的非藥物措施為：

A.減重，增加運動，BMI保持＞24kg/m2B.膳食限鹽，每日平均不大於8g C.減少膳食脂肪，總脂肪＜總熱量的30％飽和脂肪＞10％D.每周運動3-5次，每次持續運動20-60分鐘

11.在引起高血壓的危險因素中，哪些是不可以改變的（）：

A.年齡B.飲酒C.吸煙D.肥胖

12.下面哪一種飲食習慣容易引起高血壓：

A.鹹魚肥肉B.低鹽飲食C.不吸煙少飲酒D.常吃蔬菜水果

13.家庭高血壓急症不能及時送醫院，下列哪些急救方法錯誤：

A.撥打120急救電話B.心痛定1-2片舌下含服C.頭高腳底坐或卧位D.背在背上往醫院跑

14.下列說法正確的是：

A.血壓控制下來就不用服藥了B.不能長時間服用某種降壓藥不然就不管用了C.降壓藥可以聯合在一起用D.吃藥發生副作用就不能再服用了

15.關於控釋片說法正確的是：

A.可以嚼著服用B.晚上排出一個空藥片很正常C.控釋片一天可以多吃幾片

16.血壓170/90屬於幾級高血壓：

A.一級B.二級C.三級

17.血壓170/112屬於幾級高血壓：

A.一級B.二級C.三級

18.中國女性正常腰圍是小於等於多少厘米：

A.75B.80C.85D.90

19.健康人運動時的心律一般應控制在每分鐘（）次減去年齡為宜：

A.170B.120C.200

20.每個人每周至少應該運動多少次：

A.一次B.三次C.五次

21.建議成年男性一天的酒精量不超過（）女性不超過15g：

A.25 B. 50 C.100

22.一般成人每天要保證多少小時睡眠？睡眠時間不足不利於健康：

A.5-6 B. 7-8 C.9-10

23.成年人的血壓哪個是正常的？

A.140/90B.120/80 C.160/100

24.正常成年人平靜時的呼吸頻率是多少：

A. 10-15次/分B.20-25次/分C.16-20次/分

25.正常成年人的脈搏為多少

：A.＜60次/分B.60-100次/分C.100-120次/分

26.成人正常體重為BMI在18.5-23.9kg/m2，BMI是指：

A.體質指數B.肥胖指數C.健康指數

27.每人每天的烹調油用量不應超過多少：

A.15克B.25克C.50克

28.每人每天的食鹽攝入量不宜超過多少（包括醬油，醬菜，醬的含鹽量）

A.2克B.6克C.10克

29.「OTC」的含義是什麼：

A.必須由醫生開處方的葯B.不用醫生開處方的葯C.不知道

30.《中國居民膳食指南》建議成年人每天應吃蔬菜：

A.100克以內B.100克-200克C.300克-500克

31.《中國居民膳食指南》建議成年人每天應吃水果：

A.100克以內B.200-400克C.400克以上

32.《中國居民膳食指南》建議成年人每天應攝入穀類食物：

A.200克以內B.250克-400克C.400克以上

33.《中國居民膳食指南》建議每人每天應飲用牛奶

A.100克B.200克C.300克

34.《中國居民膳食指南》建議每人每天應攝入大豆或相當量的豆製品

A.小於30克B.30克-50克C.大於50克

35.什麼是腦卒中的首位危險因素

A.糖尿病B.肺癌C.腎功能衰竭D.高血壓

36.大約（）的腦出血是由高血壓導致的

A.50％B.60％C.70％D.80％

37.年齡70歲，無其他慢性病的患者血壓應控制在（）mmHg以下

A.130/80B.140/90C.150/90D.160/100

38.腦卒中過後的65歲高血壓病人的血壓應控制在（）mmHg以下

A.120/80B.130/80C.140/90D.150/90

39.關於高血壓患者每天可飲用的酒量說法錯誤的是

A.白酒50ml B.啤酒300ml C.葡萄酒100ml D.黃酒200ml

40.伴有糖尿病冠心病的高血壓患者血壓應控制在（）mmHg以下

A.120/80 B.130/80 C.140/90 D.150/90

41.健康的四大基石是

A.豐富營養，多量運動，限鹽限酒，心理平衡B.合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C.營養適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡

42.高血壓治療依據是什麼

A.癥狀輕重B.血壓水平C.年齡大小

43.高血壓最嚴重的併發症是什麼

A.膀胱癌，乳腺癌B.腦中風，冠心病C.痛風，肺心病

44.您認為下列食物每天攝入量的順序，哪個更合理

A.穀類＞蔬菜，水果＞肉蛋奶類＞油脂B.蔬菜，水＞穀類果＞肉蛋奶類＞油脂C.肉蛋奶類＞蔬菜，水果＞穀類＞油脂D.不知道

45.下列哪項措施不能有效預防冠心病？

A.控制血壓，血脂肪B.多吃動物脂肪和高膽固醇食物C.戒煙限酒D.適量運動

46.關於老年人膳食保健以下說法哪項是不正確的

A.禽和牛羊肉中含有優質動物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用B.老年人事宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油C.蛋黃富含鈣磷維生素ABD等，老年人可以不限制的攝入D.豬肉的脂肪含量達到40％-60％時，老年人盡量少吃為宜

47.下列關於老年人運動時間和環境的說法那一項是不正確的

A.老年人不宜飽餐後運動B.下午和傍晚是老年人最佳的運動時間C.清晨樹林空氣清新，最適宜老年人運動D.清晨樹林不適宜老年人運動

48.以下哪種食品膽固醇含量較低

A.動物內臟B.松花蛋C.魷魚D.牛肉

49.高血壓腦出血最常見的誘發因素為

A.外傷B.感染C.情緒激動或過度用力D.睡眠

50.我國超重和肥胖分類標準是什麼

A.BMI25-29.9為超重，30以上為肥胖B.BMI24-27.9為超重，28以上為肥胖C.BMI23-24.9為超重，25以上為肥胖D.BMI22-23.9為超重，24以上為肥胖

51.預防高血壓病應該

A.不與高血壓病人接觸B.合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C.多食補品D.以上都不是

52.血壓值達到（）以上就可以診斷為高血壓

A.收縮壓≥150mmHg，舒張壓≥100mmHg，B.收縮壓≥120mmHg，舒張壓≤80mmHg C.收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg D.以上都不是

53.下列哪些行為最有利於心理健康

A.爭強好勝不吃虧B.保持情緒穩定，樂觀C.不愉快的事悶在心裡D.以上都不是

54.下列哪項是引發高血壓的危險因素

A.年齡性別B.肥胖吸煙酗酒C.工作職業D.以上都不是

55.高血壓發展下去對人體的危害

A.容易感冒B.腦中風高血壓性心臟病C.誘發癌症D.以上都不是

56.高血壓的「三高」

A.患病率高，致殘率高，死亡率高B.患病率高，致殘率高，治癒率高C.患病率高，致殘率高，併發症高D.以上都不是

57.高血壓的「三低」

A.發病率低，服藥率低，診斷率低B.知曉率低，治療率低，控制率低C.知曉率低，治療率低，發病率低D.以上都不是

58.下列哪項不是緩解高血壓的有效措施

A.合理膳食B.戒煙限酒C.保持心理平衡D.適量有規律的無氧運動

59.測量血壓的不恰當的是

A.安靜5分鐘後，坐位，右上臂B.袖帶的大小適合患者的上臂臂圍，至少覆蓋上臂臂圍的三分之一C.將袖帶緊貼被測者上臂，袖帶下緣應在肘彎上2.5厘米D.所有讀數均應以水銀柱凸面的頂端為準

60.我國高血壓病引起的死亡原因最常見的是

A.心力衰竭B.腦血管意外C.尿毒症D.高血壓危象

61.下列哪一類葯不屬於降壓藥

A.氯沙坦鉀B.硝苯地平C.卡托普利D.阿司匹林

62.下列哪種藥物降壓最用迅速，心率增快

A.卡維地洛B.美托洛爾C.硝苯地平D.卡托普利E.維拉帕米

63.下列哪項降壓藥物在治療過程中常易引起乾咳癥狀

A.美托洛爾B.維拉帕米C.尼群地平D.伊貝沙坦E.卡托普利

64.下列哪種降壓藥有高鉀血症者不宜應用

A.阿替洛爾B.卡托普利C.非洛地平D.吲達帕胺E.拉西地平

65.合併有支氣管的高血壓患者，下列哪種藥物不宜使用

A.美托洛爾B.依那普利C.非洛地平D.拉西地平E.洛沙坦

66.下列5種β受體阻滯劑中哪種具有α受體阻滯作用

A.普萘洛爾B.美托洛爾C.阿替洛爾D.比索洛爾E.卡維地洛

67.硝苯地平（）鈣拮抗劑不會引起下列哪一項副反應

A.頭痛B.面紅C.下肢浮腫D.口乾E.反射性心動過緩

68.高血壓腎功能不全病人不宜選用下列哪種藥物

A.β受體阻滯劑B.卡托普利C.硝苯地平D.可樂定E.哌唑嗪

69.以下是血管緊張素轉化酶抑製藥的是

A.拉貝洛爾B.氨氯地平C.卡托普利D.氯沙坦E.氫氯噻嗪

70.以下是鈣通道阻滯葯的是

A.硝苯地平緩釋片B.依那普利C.肼屈嗪D.厄貝沙坦E.吲達帕胺

71.全國防治高血壓日是每年的：

A.5月31 B.10月8日C.12月1日

72.預防高血壓病應該：

A.不與高血壓病人接觸B.合理膳食，適量運動，戒煙戒酒心理平衡C.多食補品

73.下面哪些行為最有利於心理健康：

A.爭強好勝不吃虧B.保持情緒穩定樂觀C.不愉快的事情悶在心理

二、多項選擇題

1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是（）的完好狀態

A.身體B.心理C.社會適應D.社會關係

2.下列哪項是引發高血壓的危險因素

A.年齡，家族史B.肥胖，吸煙，酗酒C.高鹽飲食，缺少運動D.精神緊張

3.每個人都可以通過採取並堅持健康的生活方式（）

A.獲取健康B.得到幫助C.提高生活質量D.擁有朋友

4.健康生活方式主要包括哪幾個方面

A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡

5.合理膳食指能提供（）營養的膳食

A.豐富B.全面C.均衡D.少鹽

6.適量運動是指（）適合個人的身體狀況

A.勞動B.運動方式C.運動量D.遊玩

7.吸煙和被動吸煙損害體內幾乎所有器官，可以引發多種疾病，例如

8.煙草煙霧含有幾十種致癌物及一氧化碳等有害物質，會損害（）的健康

A.大眾B.旅遊者C.吸煙者D.被動吸煙者

9.經常過量飲酒，會導致

A.多種營養素缺乏B.急慢性酒精中毒C.脂肪肝D.肝硬化

10.過量飲酒或酗酒還會增加發生（）危險

A.高血壓B.腦中風C.交通事故D.暴力事件

11.高血壓控制不達標導致的後遺症包括

A.腦卒中B.眼底出血C.腎功能衰竭D.外周血管病變

12.誘發腦卒中的高危因素包括

A.用力大便B.跳舞C.飲酒過量D.情緒激動

13.預防腦卒中的方法有

A.戒煙限酒B.控制血壓血糖C.服用阿司匹林100mg D.服用維生素A 800單位

14.預防腦卒中方法正確的有

A.降壓B.抗凝C.調脂D.生活方式調整

15.那些人容易得高血壓

A.肥胖的人B.喜歡吃鹹食的人C.飲酒過多者D.有高血壓家族史的人

16.高膽固醇的食物有哪些

A.肥肉B.瘦肉C.蛋黃D.動物內臟

17.高血壓藥品保存應注意（）

A.避光B.防熱C.防潮D.注意失效期

18.假如你身邊的高血壓病人突然發生心臟疾病，應如何搶救

A.讓病人躺下，找出病人身上可能待用的急救藥品B.儘快給急救中心打電話，迅速送醫院搶救C.做人工呼吸

19.下列哪些運動是有氧運動

A.慢跑B.舉重C.步行D.打太極拳

20.下列食物中有利於降壓的有哪些

A.粗糧B.芹菜C.咖啡D.濃茶

21.癌症的早期信號是什麼

A.異常腫塊B.腔腸出血C.體重不明減輕

22.健康的生活方式和行為是（）

A.不共用毛巾和洗漱用具B.每天刷牙飯後漱口C.咳嗽，打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰D.不在公共場所吸煙

23.健康的生活方式和行為是（）

A.生病就使用抗生素B.不吃變質超過保質期食物C.經常開窗通風D.膳食要清淡少鹽E生熟食品要分開存放和加工

24.高血壓患者用藥應注意（）

A.聯合用藥B.長期用藥C.規律用藥D.間歇性停葯

25.判斷肥胖的常用指標有

A.體質指數B.腰圍C.腰臀比D.上臂圍E.胸圍

一、單選題答案

1-5 ABCCC 6-10 BBDDC 11-15 AADCB 16-20 BCBAB

21-25 ABBCB 26-30 ABBBC 31-35 BBCBD 36-40 DCCDB

41-45 BBBAB 46-50 CCDCB 51-55 BCBBB 56-60 ABDBB

61-65 DCEBA 66-70 EEBCA 71-73 BBB

二、多選題答案

1. ABC 2. ABCD 3.AC 4. ABCD 5. BC 6. BC 7. ABCD 8. CD 9. ABCD 10.ABCD 11. ABCD 12. ACD 13. ABC 14. ABCD 15.ABCD 16. ACD 17. ABCD 18.AB 19. ACD 20.AB 21. ABC 22.ABCD 23. BCDE 24.ABC 25.ABC

三、問答題

1、心腦血管病的發病特點是什麼？

四高一慢

a)發病率高：發病人數佔總人口量的40.72%。

b)死亡率高：我國每年死於心腦血管病的人數達300萬以上，死於中風、冠心病的人數佔全國總死亡量的70%。

c)致殘率高：90%的心腦血管病患者都有後遺症，如偏癱、言語不清、意識障礙等。

d)複發率高：據權威機構統計，五年內複發率在90%以上，一年內複發率為70.46%。

e)恢復慢：發病後由於神經組織損傷恢復起來很慢，常留下後遺症。

2、心血管病的早期癥狀有哪些??

答：1、勞累或緊張時突然出現的胸骨後或胸左部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩，手臂或頸部；2、體力勞動時，有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難現象；3、飽餐、寒冷、看驚險場面時感到心悸、胸痛；4、睡眠時感到憋氣，需高枕後才好轉；5、反覆出現脈搏不齊，心動過速或過緩；6、上樓時比別人更容易胸悶、心悸；7、長期發作左肩痛。

3、心血管疾病的癥狀：

①、心慌、胸悶、氣短、呼吸困難、胸痛；②、反覆出現脈搏不齊、過緩或過速；

③、睡眠時感到憋氣，需高枕才能感到舒服；④、胸骨後左肩部疼痛，伴有虛汗；⑤、長期發作的左肩痛（帶有輻射性）。

4、腦血管病的早期癥狀有哪些？

答：1、偏頭痛、記憶力衰退。2、整天想睡覺，一叫就醒。3、失眠，每天感覺睡眠不足。

4、肢體麻、面麻、舌麻、尤其是手指麻。5、頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼前發黑。?6、吐字不清、流口水、原因不明鼻出血、跌倒。7、思維緩慢、全身無力、出虛汗、心慌、反應遲鈍、行為幼稚、強哭強笑。

5、腦血管疾病癥狀：

①、頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼前發黑；②、間斷性或持續性的頭痛、偏頭痛；

③、神經系統衰弱、注意力不集中，記憶力衰退；④、全身無力、伴隨出汗、低熱、心慌、胸悶；

⑤、肢體、面部、口舌、尤其是手指麻木，吐字不清、流口水、鼻出血；⑥、噁心、嘔吐、失眠、嗜睡；⑦、情緒反常；⑧、急躁、猜疑、幼稚、遲鈍、強哭強笑。

6、哪些人易患中風、冠心病？

答：1、有中風家族史的人。?2、有高血壓病史的人。?3、有動脈硬化症的人。?4、有糖尿病史的人。?5、有心臟病史的人。?6、血脂高、血粘度大的人。?7、大量吸煙、飲酒的人。?8、肥胖，不愛鍛煉的人。?9、脾氣急躁的人。?10、有中風先兆的人。

7、易患心腦血管疾病的人群有哪些？

答：1、40歲以上的血壓異常、血脂和血糖較高的人，尤其是男性。2、工作緊張繁忙，精神壓力大，經常感到勞累的人。3、飲食生活沒有規律、經常熬夜的人。4、長期從事腦力勞動的中年人。5、缺乏體育鍛煉的人。6、肥胖的人。7、長期吸煙、酗酒的人。8、經常食用油膩、過甜食品的人。9、經常食用過咸飯菜的人。10、性格過於激動和好勝心強的人。

8、腦血管病分哪幾類？

答：出血性腦血管病、缺血性腦血管病、其他類（如腦動脈硬化，各種腦動脈炎，腦動脈缺血性綜合征，顱內靜脈竇或靜脈血栓等）

9、心腦血管患者不能吃什麼？

答：1、不宜吃生冷食物；2、不宜吃腌製品；3、不宜喝濃茶；4、不宜吃脂肪、膽固醇含量高的食物；5、不宜吃有刺激性的食品

10、預防心腦血管疾病的方法

答：1、保持良好的作息習慣；2、多加運動；3、低脂飲食，多食魚類和富含精氨酸的食物，少吃甜食；4、進補要適當；5、戒煙、限酒6、適量飲用葡萄酒7、低鹽：每日6克以下

11、哪類人群容易患心腦血管疾病？

答：1、每天壓力過大，精神緊張，導致人體神經失調，新陳代謝發生紊亂；主要器官功能失去平衡，易造成動脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓。

2、煙酒過度、生活無規律者。他們較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過早患心腦血管疾病。

3、肥胖及飲食不科學者。他們往往營養過剩，使血液中的膽固醇含量過高。

4、40歲以上者，尤其是有頭暈目眩、心慌氣短、記憶力衰退、四肢麻木、聽力和視力下降等癥狀的中老年朋友。

12、我國心腦血管病的發病規律？