醫生不會告訴你，它是肝癌的死對頭！每天吃一點，肝病不再來！

隨著社會的不斷進步，很多人的生活和工作壓力越來越大，尤其是生活不規律和飲食的不規律，最容易導致肝病，嚴重者還有肝癌的風險，所以預防很重要，以下這5種食物是肝癌的死對頭，每天吃一點，肝病不再來，快來看看有沒有你喜歡吃的，馬上告訴身邊的朋友吧。

這5點不注意容易誘發肝癌

1、喜歡熬夜和喝酒，熬夜容易加重肝臟的負擔，喝酒傷肝，尤其是酗酒；2、喜歡吃一些變質的食物，例如變壞的水果，發霉的瓜子和堅果；3、喜歡吃腌制食品；4、喜歡吃加工肉和油膩的食物；5、不按照醫生的建議亂服用藥物。

這5種食物經常吃，幫你遠離肝癌

豆腐

豆製品具有非常高的養生價值，今天重點介紹一下豆腐，經過反覆的檢測和試驗，大豆蛋白包含在豆腐一樣的食物，可減少脂肪在肝臟堆積，當然豆腐的脂肪含量是非常底的，而且含有優質的蛋白質，常吃不用擔心發胖，可以提高身體的免疫力，預防肝癌和乳腺癌，常吃豆腐還可以起到延緩衰老的功效。

鱷梨

鱷梨又叫牛油果，是養生價值非常高的水果，不僅可以助消化，治便秘，還可以消滅癌細胞，研究表明它們含有可能減緩肝臟損傷的化學物質，對預防肝癌有著非常好的作用，還含有豐富的纖維，可以幫助控制體重。

苦瓜

苦瓜是一種相當廉價的食物，而且被稱為一等瓜，抗癌瓜，如果喜歡吃苦瓜不妨每天喝一杯苦瓜汁，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生，如果感覺苦瓜汁可以加入一點蜂蜜。

萵筍/萵筍葉

萵筍相信很多人喜歡吃，脆脆的，是非常好的美食，但是萵筍葉千萬不要丟掉，營養價值也是相當高的，萵筍葉含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素和多種微量元素，可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾，是養肝護肝非常要好的食物，常吃還可以預防肝癌 。

大蒜

大蒜應該不用多介紹，具有超強的殺菌抗癌作用，大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效，對預防肝癌，胃癌，腸胃都有非常好的效果，將大蒜切片後在空氣中放置10分鐘再食用，只有這樣才能使蒜氨酸酶發揮更顯著的抗癌的作用，要不然直接吃大蒜的話，只能起到殺菌的效果。

其它預防肝癌食物，也要多吃：紅薯葉，紅薯，紅蘿蔔，香蕉，枸杞，草莓，紅棗，蘋果，各種綠色蔬菜和新鮮水果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！