7種最養人的水果，堪稱「夏日良藥」快給燥熱的身體降降火吧！

山竹是夏日非常適合吃的水果，其中含有豐富的膳食纖維，以及豐富的蛋白質，女生想要減肥的可以多吃一些，因為可以潤膚減肥，要不然被稱作「水果皇后」。

火龍果不僅可以下火，還有著通便的作用，能夠降低人的膽固醇，還可以預防貧血。

柚子中含有豐富的蛋白質，而且維生素C含量非常豐富，可以降糖還可以降脂，夏天吃它，還可以清火。

夏天大家最愛的就是西瓜了，不僅清熱消暑，而且還能補充水分和利尿，簡直是夏天最棒的味道了。

哈密瓜是非常適合夏天消暑的水果，味道甜而不膩，能幫助人在夏天解渴，還能保護和滋潤皮膚，防治口臭也有很好的效果。常常感覺心神不寧的人可以吃點哈密瓜。

葡萄在夏天也是我們常見的水果之一，不僅滋補肝腎，還能通腸胃，葡萄有著很好的抗衰老功能。

鴨梨在夏天多吃一點，其中的水分非常高，而且能夠清肺潤燥，夏天炎熱，多吃點梨還能下火。

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