每天吃這幾種食物排毒又養顏，比天天做面膜更管用！

自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥狀也有一定效果。

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，常常食用還可以有效清除體內污染物質。

海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因此具有預防白血病的作用。另外，海帶對進人體內的鎘也有促排作用。

所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」

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