寶寶夏季飲食要注意什麼

· 夏季寶寶不宜多吃的東西：

1.冷飲

影響胃液消化吸收營養成分，未滿半歲的嬰兒不可食用。

2.過量的水

大量飲水會使水分滲透進細胞內，導致寶寶水中毒。夏季建議給寶寶喝淡鹽水或鹽汽水。

3.果凍

毒性添加劑過多，對兒童的生長發育和智力健康方面產生一定的影響。

4.爆米花

有很高的含鉛量，極易引發慢性鉛中毒。

5.巧克力

吃的太多容易導致興奮成分積累，對寶寶的食慾產生不好的影響。

6.速食麵

含有有害的食用色素和防腐劑，過多食用不利於寶寶營養均衡。

7.雞蛋

過多食用容易造成營養過剩，每天的量需控制在2個以內。

8.烤羊肉串

屬於焦化食品，易致強致癌物累積在人體，導致寶寶在成年後發生癌症。

· 夏季孩子吃飯少如何應對

1.家長起引導作用，平時在餐桌前進餐，盡量保持良好的吃飯習慣。

2.讓孩子有適量的運動，增加適量的運動量，寶寶飯量也會相應增加。

3.不在吃飯前給孩子吃零食、甜食、碳酸飲料。

4.及時在孩子吃飯表現好的時候給予表揚與鼓勵，避免在孩子吃飯表現不好時批評孩子，這樣會讓孩子產生對吃飯的抵觸心理。

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