醫生明說：高血壓不治壽命短20年！5大方法助你穩步降壓

中國不僅是人口大國，更是高血壓大國。據最新的數據顯示，中國約有2.7億人患高血壓病。但是很多人，甚至不少高血壓患者對於高血壓，幾乎是一知半解。再加上其他因素的影響，就使得高血壓的知曉率、治療率、控制率都很低，而其發病率、致殘率、死亡率卻在走高。

高血壓對健康的影響不容小覷，掌握高血壓的基礎知識，才能防止高血壓給自身健康帶來不良的影響。為此，在6月23日，由南方生活廣播、家庭醫生在線、廣東省立中山圖書館共同主辦的中山講堂中，廣州中醫藥大學附屬第一醫院心血管科主任李榮教授為大家進行了高血壓相關知識的科普講座。

高血壓可分為3個級別

血液對動脈血管壁的側壓力就稱為血壓，人體正常血壓值為收縮壓

一般來說，高血壓可分為3個級別，即1級、2級、3級，以及單純收縮期高血壓。1級高血壓指的是收縮壓140—159毫米汞柱和（或）舒張壓90—99毫米汞柱

2級高血壓指的是收縮壓160—179毫米汞柱（或）舒張壓100—109毫米汞柱；3級高血壓指的是收縮壓≥180毫米汞柱和（或）舒張壓≥110毫米汞柱，而單純收縮期高血壓指的是收縮壓≥140毫米汞柱而舒張壓

同時關於高血壓的診斷，李榮教授還提到，除了收縮壓和/或舒張壓的增高外，診斷高血壓還需滿足兩個條件：第一個是在未服用降壓藥的情況下進行血壓測量，第二個則是非同日3次測量上肢血壓。只有滿足這三個條件，才能做高血壓的初步診斷。

高血壓不治壽命短20年！

高血壓有什麼危害？李榮教授坦言，如不及時治療高血壓，患者的平均壽命會縮短20年！因為高血壓對大腦、心臟、腎臟和眼睛等器官的危害較大。

1.高血壓對大腦的損傷

高血壓可引起腦卒中（腦出血、腦梗死）、短暫性腦缺血發作等，有數據表明，70%的腦卒中與高血壓有關，而腦卒中則是導致血管性痴呆的重要原因。

2.高血壓對心臟的損傷

高血壓對心臟也有著重大影響。據數據顯示，20%—30%的高血壓患者伴有左心室肥大，50%的心肌梗死與高血壓有關。同時，高血壓會使得冠心病危險增加2.6倍，還會使心力衰竭危險增加6倍。

3.高血壓對腎臟的損傷

長期高血壓會使腎小球壓力增高，如果是高血壓持續10—15年，腎小球受到損害，腎微小動脈會發生病變，進而導致腎功能減退或發展為腎衰竭。

李榮教授還提到，單純高血壓持續15年，有42%的患者會出現腎損害，重度高血壓可使尿毒症危險增加11倍。

4.高血壓對眼睛的損傷

據悉，78%的高血壓患者伴有眼底病變。高血壓可能會導致視力下降，嚴重時還會導致失明。

堅持治療是高血壓患者的長壽之路 五大方法助患者穩步降壓

高血壓的危害極大，因此積極治療高血壓顯得尤為重要。李榮教授認為，血壓要儘早達標，並堅持長期治療是高血壓患者的長壽之路。關於高血壓的治療，不得不提的就是降壓治療。降壓治療可降低腦卒中、急性心肌梗死和腎臟疾病等併發症發生和死亡的危險。那麼，怎樣才能降血壓呢？

李榮教授指出，堅持健康的生活方式是降壓的基礎，合理使用降壓藥是血壓達標的關鍵，盡量使用聯合治療是血壓達標的主要舉措之一，同時定期自測血壓和定期隨訪也是血壓達標的兩大重要舉措。

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