為啥50歲媽媽卻有著25歲的膚質？皮膚原來可以這樣「減齡」

隨著年齡增長，再加上更年期的到來，很多女人進入到了衰老期，而這個時候最明顯的也是最害怕的就是皮膚開始變差，而且皺紋增多，整個人的臉看著都開始下垂了，有些媽媽同樣是50歲，但是卻皮膚仍然白皙，今天我們就來揭開這個奧秘。

皮膚清潔

年齡變大之後，很多女人就不在意自己的皮膚清潔了，其實這是錯誤的，皮膚這個時候開始乾燥，更是需要細心保養，它需要的是從外界獲得充足的水分，因此要選擇有補水功能或者乳液的洗面乳。

防晒不能少

雖然年齡變大，但是女人仍然需要做好防晒工作，過度曬太陽對皮膚的損害非常大，需要SPF數值更大的防晒霜來保護自己的皮膚。

減少皺紋

隨著更年期的到來，女性雌激素降低，皮膚的皺紋也會增多，皮膚變得乾燥時，皺紋會更加明顯，所以每天一定要在臉上以及脖子上進行保濕，使得皮膚時刻保持水潤。

手也不能忽視

女人長期勞作洗衣服幹活，手都很容易變得粗糙，失去水分，以及膠原蛋白，這會顯得皮膚更糟糕，所以平時在幹活的時候，一定要盡量戴一副手套，或者在幹完活之後，立刻就抹一些護手霜。

鍛煉身體放鬆身心

多進行運動，可以讓身體出汗，不僅促進了身體的血液循環，還增強了身體的柔韌度，有很好地減壓功能，也會讓皮膚看起來更加青春。也可以去練練瑜伽、讓自己全身心的放鬆。

保持好睡眠

有一個好的睡眠，是最保養皮膚的方式了，不僅讓身體恢復元氣，還能消除休息不好的黑眼圈，好的睡眠可以讓皮膚很細膩，而且改進身體的狀況，促進更好的新陳代謝。

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