炎炎夏日謹防空調病

炎炎夏日，北京的氣溫基本都保持在30℃以上了，加上雨季的來臨，溫度高，濕度大，無論成人兒童都已是熱得不知躲哪藏哪了。空調、電扇成了我們度過夏天的一件不可或缺的法寶。那麼小寶寶能不能開空調呢？答案是肯定的。但是，要注意如果使用不當，就會出現各種各樣受涼的癥狀，於是現在就多了一個新的疾病「空調病」！那麼，在炎熱的夏天，我們又該如何預防受涼呢？

什麼是空調病？空調病又有哪些表現？

長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀稱為空調病或空調綜合征。其實，醫學上並沒有「空調病」這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，通常凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為「空調病」。

可出現全身癥狀如發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、頭暈、頭痛、皮膚髮干發緊等癥狀。

呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕，嚴重者引起下呼吸道疾病，如肺炎。

胃腸道受累可表現為厭食、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等。

肌肉關節受涼，導致腰、背、關節疼，關節僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。

老人、兒童和婦女由於身體抵抗力低下，更容易出現以上問題，需要更加關注。

什麼原因導致空調病呢？

1.空氣乾燥

由於空調的存在，房間內濕度太低，這就會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用，導致黏膜病。

2. 微生物滋生

空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生。據有關專家統計，在有空調的密閉室內，5至6小時後，室內氧氣下降 13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。空調機的風管、吹風機也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調吹送出來，易於引發較大規模的感染。

3.過冷的刺激

室內外溫差較大，機體適應不良。人體的植物神經系統難以適應，會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。「冷」感覺還能使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應癥狀；能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢，使關節受冷導致關節痛。

預防及處理方法：

空調病以預防為主，注意開啟空調的時間不要過長，室內外溫差不要過大，切勿貪涼。

1.注意空調的過濾網清洗：夏季來臨準備開始開空調前，要清洗過濾網，而且最好要定期清洗，因為過濾網中的灰塵容易滋生蟎蟲等過敏源。這可是患有鼻炎、哮喘等小朋友最應避免的。

2.注意室內溫度，最好設定在26℃以上，室內外溫差以不超過5～8度為宜。尤其注意有寶寶的家庭，寶寶活動的各個房間溫度最好保持一致，避免室內出現較大的溫差。這可是被很多家庭忽略了的。

3.在使用空調的房間里不要待得時間過長，或是每天定時打開窗戶，增加換氣。

4.不要讓通風口的冷風直接吹在身上， 尤其大汗淋漓時千萬不要直接吹冷風，注意頸椎、腹部、背部、膝關節等部位的保暖。

如果有了輕微的流清涕、頭痛，腹部不適，該怎麼辦？

大量飲用溫熱的開水，可以促進肌體排汗祛涼。

在治療期間一定要避免再受風寒。並不是不能開空調了哦…

對於消化不良、胃腹不適者，可服用藿香正氣液；有關節僵硬、疼痛者可局部熱敷。

還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療。

另外介紹一種食療

芫荽生薑湯

將芫荽（香菜）10克洗凈切碎，生薑10克洗凈切片。先將生薑放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸3分鐘，然後加入鮮芫荽，1分鐘出鍋，趁溫熱喝湯。

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